五宝茶中的“五宝”指的是哪五种食材

五宝茶中的“五宝”指的是哪五种食材？

五宝茶，顾名思义，由五种食材组成。这五种食材分别是：枸杞、红枣、菊花、冰糖、桂圆。

1.枸杞

枸杞，又名“杞子”、“红枸杞”，为茄科枸杞属多年生木本植物，原产于中国，现已广泛分布于世界各地。枸杞果实为椭圆形或近圆形，表面皱缩，呈鲜红色或紫红色，味甘甜微苦。枸杞含有丰富的维生素C、胡萝卜素、枸杞多糖等营养成分，具有补肾益精、养肝明目、抗衰老、增强免疫力等功效。

2.红枣

红枣，又名“大枣”、“枣子”、“骏枣”，为鼠李科枣属落叶乔木，原产于中国，现已广泛分布于世界各地。红枣果实为椭圆形或卵形，表面皱缩，呈鲜红色或紫红色，味甘甜微酸。红枣含有丰富的维生素C、胡萝卜素、铁、钙等营养成分，具有补气益血、养心安神、健脾益胃、美容养颜等功效。

3.菊花

菊花，又名“贡菊”、“金菊”、“杭菊”，为菊科菊属多年生草本植物，原产于中国，现已广泛分布于世界各地。菊花花朵为头状花序，由众多舌状花组成，花色有白色、黄色、粉色、红色等。菊花含有丰富的维生素A、维生素C、黄酮类化合物等营养成分，具有清热解毒、明目退翳、疏散风热、消炎止痛等功效。

4.冰糖

冰糖，又名“片糖”、“冰方糖”，为蔗糖的一种，是将蔗糖溶液经浓缩、冷却、结晶制成的大块结晶糖。冰糖呈透明或半透明状，表面光滑，味甜爽。冰糖含有丰富的碳水化合物，具有补充能量、润肺止咳、养阴生津等功效。

5.桂圆

桂圆，又名“龙眼”、“益智”、“圆眼”，为无患子科龙眼属常绿乔木，原产于中国，现已广泛分布于世界各地。桂圆果实为圆形或椭圆形，表面皱缩，呈红褐色或紫褐色，味甘甜微酸。桂圆含有丰富的维生素A、维生素C、铁、钙等营养成分，具有补气益血、养心安神、健脾益胃、美容养颜等功效。

五宝茶的功效与作用

五宝茶具有补气益血、养心安神、健脾益胃、润肺止咳、清热解毒、明目退翳、疏散风热、消炎止痛、美容养颜等功效。五宝茶适用于气血虚弱、心悸失眠、脾胃虚弱、咳嗽气喘、风热感冒、目赤肿痛、皮肤粗糙、痤疮粉刺等症状。

五宝茶的饮用方法

五宝茶的饮用方法很简单，只需将枸杞、红枣、菊花、冰糖、桂圆放入茶壶或杯子中，加入沸水冲泡即可。五宝茶可以热饮也可以冷饮，热饮时口感温热香甜，冷饮时口感清凉爽口。五宝茶可以单独饮用，也可以与其他茶叶混合饮用。

五宝茶的禁忌

五宝茶虽然具有多种功效，但也有以下禁忌：

1.孕妇慎饮。五宝茶中含有红枣和桂圆，这两种食材都具有活血化瘀的作用，孕妇饮用后可能会导致流产。

2.儿童慎饮。五宝茶中含有菊花，菊花性寒，儿童饮用后可能会导致腹痛腹泻。

3.脾胃虚寒者慎饮。五宝茶中含有枸杞和桂圆，这两种食材都具有温热补益的作用，脾胃虚寒者饮用后可能会导致腹泻。

4.糖尿病人慎饮。五宝茶中含有冰糖，冰糖是一种高糖分的食物，糖尿病人饮用后可能会导致血糖升高。