饮用菊花茶的功效与作用及禁忌,随心而饮,养生保健

饮用菊花茶的功效与作用及禁忌，随心而饮，养生保健

菊花茶的功效与作用

菊花茶是用菊花泡制的茶饮，具有清热解毒、明目退翳、疏风散热、消暑除烦等功效。

1.清热解毒

菊花茶含有丰富的维生素C和多种矿物质，具有清热解毒的作用。它可以帮助人体排出毒素，缓解炎症，对治疗感冒、发烧等疾病有辅助作用。

2.明目退翳

菊花茶中的菊甙和氨基酸具有明目退翳的作用，可以帮助改善视力，缓解眼睛疲劳。它对治疗近视、远视、散光等眼科疾病有辅助作用。

3.疏风散热

菊花茶具有疏风散热的作用。它可以帮助人体发汗，降低体温，缓解头痛、发热等症状。它对治疗感冒、发烧等疾病有辅助作用。

4.消暑除烦

菊花茶具有消暑除烦的作用。它可以帮助人体清凉解暑，缓解暑热引起的烦躁、口渴等症状。它对治疗中暑等疾病有辅助作用。

5.其他功效

菊花茶还具有抗菌消炎、抗氧化、降血压、降血脂、抗肿瘤等功效。它对治疗多种疾病有辅助作用。

菊花茶的禁忌

菊花茶虽然是一种保健饮品，但并不是所有人都适合饮用。以下人群不适合饮用菊花茶：

1.脾胃虚寒者

菊花茶性寒，脾胃虚寒者饮用菊花茶可能会加重脾胃虚寒的症状，出现腹泻、腹痛等不适症状。

2.孕妇

菊花茶可能会刺激子宫收缩，导致流产。因此，孕妇不适合饮用菊花茶。

3.过敏人群

菊花茶可能会引起过敏反应。如果对菊花过敏，饮用菊花茶可能会出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏症状。

4.正在服用某些药物的人群

菊花茶可能会与某些药物相互作用，影响药物的疗效。因此，正在服用某些药物的人群在饮用菊花茶之前，应咨询医生。

随心而饮，养生保健

菊花茶是一种保健饮品，适量饮用对身体有益。但是，饮用菊花茶也应注意适量，不可过量饮用。一般来说，每天饮用1-2杯菊花茶即可。

饮用菊花茶时，要注意以下几点：

1.选择优质菊花

菊花茶的质量直接影响到菊花茶的功效。因此，在购买菊花茶时，应选择优质菊花。

2.正确冲泡菊花茶

菊花茶的冲泡方法也很重要。正确的冲泡方法可以使菊花茶的功效发挥到最大。一般来说，菊花茶的冲泡方法如下：

取适量的菊花，放入杯中。

用沸水冲泡菊花，浸泡5-10分钟即可。

加入适量的冰糖或蜂蜜，调味即可。

3.适量饮用菊花茶

菊花茶虽然是一种保健饮品，但并不是所有人都适合饮用。而且，饮用菊花茶也应注意适量，不可过量饮用。一般来说，每天饮用1-2杯菊花茶即可。