英贵茶，滋润肺阴、宁心益气

英贵茶，滋润肺阴、宁心益气

引言

英贵茶，又名英德红茶，产于广东省英德市，是广东省三大名茶之一。英贵茶具有独特的品质特点，香气浓郁、滋味醇厚、回味甘甜，深受广大茶友的喜爱。英贵茶不仅具有较高的食用价值，还具有显著的保健功效，对人体健康有很大的益处。

英贵茶的功效

滋润肺阴

英贵茶性微寒，味甘，具有滋润肺阴的功效。肺阴虚者常表现为干咳少痰、咽干口燥、鼻燥出血、皮肤干燥、心烦失眠等症状。英贵茶中的有效成分能够滋阴润肺，缓解肺阴虚引起的各种不适症状。

宁心益气

英贵茶中含有丰富的茶多酚，茶多酚具有良好的抗氧化作用，能够有效清除人体内的自由基，保护细胞免受损伤。此外，英贵茶中的茶多酚还能抑制儿茶酚胺的合成，儿茶酚胺是一种神经兴奋剂，能够引起心率加快、血压升高、失眠等症状。英贵茶中的茶多酚能够抑制儿茶酚胺的合成，从而起到宁心益气的作用。

抗菌消炎

英贵茶中的茶多酚具有良好的抗菌消炎作用。研究表明，茶多酚能够抑制多种细菌和病毒的生长繁殖，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等致病菌有明显的抑制作用。此外，茶多酚还能抑制炎症反应，减轻炎症引起的组织损伤。

降脂减肥

英贵茶中的茶多酚和咖啡碱具有良好的降脂减肥作用。研究表明，茶多酚能够降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯，升高高密度脂蛋白胆固醇，从而改善血脂代谢。此外，咖啡碱能够促进脂肪分解，增加能量消耗，从而起到降脂减肥的作用。

英贵茶的饮用方法

英贵茶的饮用方法有很多，最常见的方法是冲泡饮用。冲泡英贵茶时，宜选用较高的水温，以80-90℃为宜。将英贵茶叶放入茶壶中，倒入沸水，加盖闷泡3-5分钟即可饮用。也可以根据个人口味，加入适量的蜂蜜或冰糖调味。

英贵茶的禁忌

英贵茶性微寒，脾胃虚寒者不宜饮用。此外，英贵茶中含有较多的茶多酚，茶多酚具有较强的收敛作用，可能会影响铁的吸收，因此，缺铁性贫血者不宜饮用英贵茶。

结语：

英贵茶具有独特的品质特点和显著的保健功效，深受广大茶友的喜爱。在日常生活中，适量饮用英贵茶，可以滋润肺阴、宁心益气、抗菌消炎、降脂减肥，对人体健康有很大的益处。