百两茶的功效：有助消脂、降血脂、缓解肠胃不适、清热解暑

百两茶的功效：有助消脂、降血脂、缓解肠胃不适、清热解暑

百两茶，又名“野山楂”、“益母草”，是一种药食兼用的植物，在我国已有上千年的种植历史。百两茶的功效有很多，主要包括有助于消脂、降血脂、缓解肠胃不适、清热解暑等。

1. 有助消脂

百两茶中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，加快食物的消化和吸收，从而减少脂肪的堆积。此外，百两茶还含有抑制脂肪吸收的成分，能够有效地减少脂肪的吸收。

2. 降血脂

百两茶中含有丰富的黄酮类化合物，能够降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，从而降低血脂。此外，百两茶还含有抗氧化成分，能够清除血液中的自由基，降低血脂氧化，从而预防动脉粥样硬化的发生。

3. 缓解肠胃不适

百两茶中含有丰富的鞣酸，具有收敛止泻的作用。此外，百两茶还含有抑菌消炎的成分，能够缓解肠胃不适。

4. 清热解暑

百两茶性寒凉，具有清热解暑的作用。夏季饮用百两茶，可以帮助降温消暑，预防中暑。

5. 其他功效

百两茶还有许多其他功效，例如：

提高免疫力：百两茶中含有丰富的维生素C，能够提高人体免疫力，预防感冒。

抗氧化：百两茶中含有丰富的抗氧化成分，能够清除血液中的自由基，延缓衰老，预防癌症。

保护肝脏：百两茶中的黄酮类化合物能够保护肝脏，预防肝炎、肝硬化等肝脏疾病。

美容养颜：百两茶中含有丰富的维生素C和E，能够美白肌肤，淡化色斑，延缓衰老。

6. 食用方法

百两茶可以泡茶饮用，也可以入汤煮粥。泡茶饮用时，取适量的百两茶叶，用热水冲泡5-10分钟即可。入汤煮粥时，取适量的百两茶叶，洗净后放入汤锅中，与米同煮即可。

7. 注意

百两茶性寒凉，脾胃虚寒者不宜过多饮用。此外，百两茶中含有较高的鞣酸，容易与铁元素结合，影响铁的吸收，因此，贫血者不宜过多饮用。

8. 结语：

百两茶是一种药食兼用的植物，具有多种功效，对人体健康有益处。但是，百两茶性寒凉，脾胃虚寒者不宜过多饮用。此外，百两茶中含有较高的鞣酸，容易与铁元素结合，影响铁的吸收，因此，贫血者不宜过多饮用。