枸杞红枣桂圆茶的功效与作用，增强免疫力提高抵抗力

枸杞红枣桂圆茶的功效与作用：增强免疫力提高抵抗力

枸杞、红枣和桂圆都是营养丰富的中药材，常用于泡茶饮用。枸杞红枣桂圆茶具有补气养血、益气补虚、安神补脑、增强免疫力等功效。

1. 补气养血

枸杞、红枣和桂圆都具有补气养血的功效。枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E等营养成分，具有补肝益肾、养血明目的功效。红枣含有丰富的铁、钙、磷、维生素C等营养成分，具有补气养血、益气补虚的功效。桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分，具有补气养血、益气补虚、安神补脑的功效。

2. 益气补虚

枸杞、红枣和桂圆都具有益气补虚的功效。枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E等营养成分，具有补肝益肾、养血明目的功效。红枣含有丰富的铁、钙、磷、维生素C等营养成分，具有补气养血、益气补虚的功效。桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分，具有补气养血、益气补虚、安神补脑的功效。

3. 安神补脑

枸杞、红枣和桂圆都具有安神补脑的功效。枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E等营养成分，具有补肝益肾、养血明目的功效。红枣含有丰富的铁、钙、磷、维生素C等营养成分，具有补气养血、益气补虚的功效。桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分，具有补气养血、益气补虚、安神补脑的功效。

4. 增强免疫力

枸杞、红枣和桂圆都具有增强免疫力的功效。枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E等营养成分，具有补肝益肾、养血明目的功效。红枣含有丰富的铁、钙、磷、维生素C等营养成分，具有补气养血、益气补虚的功效。桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分，具有补气养血、益气补虚、安神补脑的功效。

5. 提高抵抗力

枸杞、红枣和桂圆都具有提高抵抗力的功效。枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E等营养成分，具有补肝益肾、养血明目的功效。红枣含有丰富的铁、钙、磷、维生素C等营养成分，具有补气养血、益气补虚的功效。桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分，具有补气养血、益气补虚、安神补脑的功效。

枸杞红枣桂圆茶的饮用方法

1. 将枸杞、红枣和桂圆洗净，放入杯中。

2. 加入沸水，盖上盖子，闷泡10-15分钟。

3. 即可饮用。

注意事项

1. 枸杞、红枣和桂圆都是补益之品，不宜过量饮用。

2. 孕妇、儿童、经期妇女不宜饮用枸杞红枣桂圆茶。

3. 脾胃虚弱、腹泻者不宜饮用枸杞红枣桂圆茶。