枸杞菊花茶的功效与作用，一文详解

枸杞菊花茶的功效与作用，一文详解

枸杞菊花茶简介

枸杞菊花茶是一种由枸杞和菊花混合制成的茶饮，具有清热解毒、明目益肝、补气养血等功效，深受人们的喜爱。枸杞和菊花都是药食两用的中药材，具有丰富的营养价值和药理活性，将它们搭配在一起泡茶饮用，可以起到很好的保健养生作用。

枸杞菊花茶的功效

1.清热解毒

枸杞菊花茶具有清热解毒、凉血明目的功效，对治疗风热感冒、暑热烦渴、咽喉肿痛等症有很好的效果。枸杞性平味甘，具有滋阴补肾、益精明目的作用；菊花性微寒味甘，具有散风清热、清肝明目的作用。将枸杞和菊花搭配在一起泡茶饮用，可以起到清热解毒、凉血明目的作用，对治疗风热感冒、暑热烦渴、咽喉肿痛等症有很好的效果。

2.明目益肝

枸杞菊花茶具有明目益肝、改善视力的功效，对治疗视力疲劳、干眼症、白内障等眼科疾病有很好的效果。枸杞含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素可以转化为维生素A，维生素A是维持视力健康的重要营养素。菊花含有丰富的叶黄素，叶黄素可以保护视网膜免受紫外线损伤。将枸杞和菊花搭配在一起泡茶饮用，可以起到明目益肝、改善视力的作用，对治疗视力疲劳、干眼症、白内障等眼科疾病有很好的效果。

3.补气养血

枸杞菊花茶具有补气养血、美容养颜的功效，对治疗气血不足、面色苍白、失眠多梦等症有很好的效果。枸杞含有丰富的铁元素，铁元素是人体造血的重要元素。菊花含有丰富的维生素C，维生素C可以促进铁元素的吸收。将枸杞和菊花搭配在一起泡茶饮用，可以起到补气养血、美容养颜的功效，对治疗气血不足、面色苍白、失眠多梦等症有很好的效果。

4.抗衰老

枸杞菊花茶具有抗衰老、延年益寿的功效。枸杞含有丰富的抗氧化剂，抗氧化剂可以清除体内自由基，自由基是导致衰老的主要原因之一。菊花含有丰富的黄酮类化合物，黄酮类化合物也具有抗氧化作用。将枸杞和菊花搭配在一起泡茶饮用，可以起到抗衰老、延年益寿的功效。

枸杞菊花茶的作用

1.预防感冒

枸杞菊花茶可以增强机体的免疫力，预防感冒。枸杞含有丰富的维生素C，维生素C可以增强机体的免疫力。菊花含有丰富的抗病毒成分，抗病毒成分可以抑制病毒的复制和扩散。将枸杞和菊花搭配在一起泡茶饮用，可以增强机体的免疫力，预防感冒。

2.降血压

枸杞菊花茶具有降血压的作用。枸杞含有丰富的钾元素，钾元素具有降血压的作用。菊花含有丰富的镁元素，镁元素也具有降血压的作用。将枸杞和菊花搭配在一起泡茶饮用，可以起到降血压的作用。

3.降血脂

枸杞菊花茶具有降血脂的作用。枸杞含有丰富的亚油酸，亚油酸可以降低血液中的胆固醇水平。菊花含有丰富的黄酮类化合物，黄酮类化合物也具有降血脂的作用。将枸杞和菊花搭配在一起泡茶饮用，可以起到降血脂的作用。

4.抗肿瘤

枸杞菊花茶具有抗肿瘤的作用。枸杞含有丰富的β-胡萝卜素，β-胡萝卜素具有抗癌作用。菊花含有丰富的黄酮类化合物，黄酮类化合物也具有抗癌作用。将枸杞和菊花搭配在一起泡茶饮用，可以起到抗肿瘤的作用。

枸杞菊花茶的饮用禁忌

枸杞菊花茶虽然有很好的保健养生作用，但并不是所有人都适合饮用。以下人群不宜饮用枸杞菊花茶：

阴虚火旺者：枸杞和菊花都属于性寒凉的中药材，阴虚火旺者饮用枸杞菊花茶后容易加重阴虚火旺的症状，出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等症状。

脾胃虚寒者：枸杞和菊花都属于性寒凉的中药材，脾胃虚寒者饮用枸杞菊花茶后容易加重脾胃虚寒的症状，出现腹痛腹泻、消化不良等症状。

孕妇：枸杞和菊花都具有活血化瘀的作用，孕妇饮用枸杞菊花茶后容易引起流产。

儿童：枸杞和菊花都具有较强的药性，儿童饮用枸杞菊花茶后容易出现不良反应。

枸杞菊花茶的适宜人群

枸杞菊花茶适合以下人群饮用：

体质虚弱者：枸杞菊花茶具有补气养血、增強免疫力的作用，体质虚弱者饮用枸杞菊花茶可以增强体质，提高免疫力。

经常用眼者：枸杞菊花茶具有明目益肝、改善视力的功效，经常用眼者饮用枸杞菊花茶可以缓解视疲劳，保护视力。

高血压患者：枸杞菊花茶具有降血压的作用，高血压患者饮用枸杞菊花茶可以帮助降低血压。

高血脂患者：枸杞菊花茶具有降血脂的作用，高血脂患者饮用枸杞菊花茶可以帮助降低血脂。

癌症患者：枸杞菊花茶具有抗肿瘤的作用，癌症患者饮用枸杞菊花茶可以帮助抑制肿瘤的生长。