枸杞芽茶：清肝明目、降压养肝

枸杞芽茶：清肝明目、降压养肝

枸杞芽茶，顾名思义，是以枸杞嫩芽为原料制成的茶饮。枸杞性味甘平，具有滋阴补肾、益精明目、保肝退热和抗衰老之功效。现代研究表明，枸杞芽中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E、铁、锌、硒等营养成分，具有清肝明目、降压养肝、抗氧化、增强免疫力等多种功效。

清肝明目

枸杞芽茶中富含胡萝卜素和维生素A，可促进视紫红素的合成，保护视力，预防夜盲症和干眼症。同时，枸杞芽茶中还含有叶黄素和玉米黄质，这两种物质可有效吸收蓝光，保护视网膜，预防黄斑变性和白内障的发生。

降压养肝

枸杞芽茶中含有丰富的钾、镁等矿物质，可扩张血管，降低血压。同时，枸杞芽茶中还含有枸杞多糖和黄酮类化合物，具有抗肝纤维化、保肝护肝的作用。因此，枸杞芽茶非常适合高血压、肝炎、脂肪肝等患者饮用。

抗氧化

枸杞芽茶中富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等抗氧化剂，可清除体内的自由基，延缓衰老，预防心血管疾病、癌症等慢性疾病的发生。

增强免疫力

枸杞芽茶中含有丰富的维生素C、维生素E、锌等营养成分，可增强机体的免疫力，预防感冒、流感等疾病的发生。

饮用方法

枸杞芽茶的饮用方法很简单，只需将枸杞芽茶放入杯中，加入沸水冲泡即可。枸杞芽茶的用量可以根据自己的喜好来调整，一般来说，每次冲泡10-15克枸杞芽茶即可。枸杞芽茶可以反复冲泡，直到茶味变淡为止。

注意事项

枸杞芽茶虽然具有多种功效，但并不是所有人都适合饮用。枸杞芽茶性温，阴虚火旺者不宜饮用。另外，枸杞芽茶中含有较多的钾，高钾血症患者也不宜饮用。

枸杞芽茶的功效与作用

枸杞芽茶具有清肝明目、降压养肝、抗氧化、增强免疫力等多种功效。枸杞芽茶中富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、铁、锌、硒等营养成分，这些营养成分对人体的健康都有着重要的作用。

枸杞芽茶的饮用注意事项

枸杞芽茶性温，阴虚火旺者不宜饮用。另外，枸杞芽茶中含有较多的钾，高钾血症患者也不宜饮用。

枸杞芽茶的副作用

枸杞芽茶一般没有副作用，但如果饮用过多，可能会出现口干、烦躁、失眠等症状。

枸杞芽茶的保存方法

枸杞芽茶应置于阴凉干燥处保存，避免阳光直射。