花茶的妙用，你知多少？

花茶的妙用，你知多少？

花茶，是中国特有的传统饮品之一，由茶叶与花朵混合窨制而成。花茶不仅具有茶叶的保健功能，还具有花朵的芳香，饮用花茶不仅能够品味茶香，还能闻到花香，令人心旷神怡。

花茶的种类非常丰富，常见的花茶有茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶、金银花茶等。每种花茶都有自己独特的功效，可以根据自己的身体状况选择饮用不同的花茶。

茉莉花茶

茉莉花茶是中国十大名茶之一，具有清香怡人的香气和淡淡的茉莉花香味。茉莉花茶具有理气、开郁、化痰、止咳等功效，非常适合饮用。

玫瑰花茶

玫瑰花茶具有美容养颜、活血化瘀、调理气血等功效，非常适合女性饮用。玫瑰花茶还可以缓解压力、改善睡眠，非常适合晚上饮用。

菊花茶

菊花茶具有清热解毒、明目、降压等功效，非常适合夏季饮用。菊花茶还可以缓解疲劳、改善视力，非常适合电脑工作者饮用。

金银花茶

金银花茶具有清热解毒、消炎等功效，非常适合夏季饮用。金银花茶还可以预防感冒、改善咽喉炎，非常适合儿童饮用。

除了以上功效之外，花茶还有很多其他的妙用，比如：

1. 美容养颜

花茶中含有丰富的维生素C、维生素E等抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，减少皱纹的产生，淡化色斑，美白肌肤。

2.减肥瘦身

花茶中含有***，可以帮助促进新陈代谢，加快脂肪的燃烧，从而达到减肥瘦身的效果。

3.缓解压力

花茶中含有芳香物质，可以帮助舒缓神经，缓解压力，改善睡眠。

4.预防癌症

花茶中含有茶多酚、花青素等抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，减少癌症的发生。

5.抗衰老

花茶中含有茶多酚、花青素等抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。

可见，花茶的妙用非常多，但需要注意的是，并不是所有人都适合饮用花茶。孕妇、儿童、脾胃虚弱者等不宜饮用花茶。饮用花茶时也要注意适量，一般来说，每天饮用2-3杯花茶即可。

花茶的选购

选购花茶时，要注意以下几点：

1. 香气

花茶的香气是评判花茶质量的重要指标之一。好的花茶香气浓郁、持久，闻起来令人心旷神怡。

2. 外形

花茶的形状以完整、均匀为佳。如果花茶碎末过多，说明花茶的品质较差。

3. 汤色

花茶的汤色应该清澈明亮，没有浑浊现象。如果花茶的汤色发暗，说明花茶的品质较差。

4. 口感

花茶的口感应该醇厚、甘甜，没有苦涩味。如果花茶的口感苦涩，说明花茶的品质较差。

5. 价格

花茶的价格差异很大，从几十元到几百元不等。一般来说，品质好的花茶价格会比较高。

花茶的保存

花茶的保存也非常重要，保存不当的花茶很容易变质。花茶应该储存在阴凉干燥处，避免阳光直射。花茶的保存时间一般为1-2年，超过这个时间，花茶的品质会下降。

花茶的冲泡

花茶的冲泡方法也非常重要。一般来说，花茶的冲泡水温应在80-90度左右，冲泡时间为3-5分钟即可。冲泡花茶时，不宜长时间浸泡，否则花茶的香气会挥发掉，影响口感。