桂圆红枣茶的功效与禁忌,养生必备

桂圆红枣茶的功效与禁忌，养生必备

桂圆和红枣都是常见的补益佳品，它们可以一起泡茶饮用，具有很好的养生作用。桂圆红枣茶的功效与禁忌如下：

一、桂圆红枣茶的功效

1、补气养血：桂圆性温味甘，具有补气血、益心脾、养肝安神的功效。红枣性温味甘，具有补中益气、养血安神的功效。两者搭配，可以起到补气养血、补中益气的作用。

2、益气补虚：桂圆和红枣都含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、矿物质等营养成分，具有益气补虚、增强体质的作用。

3、活血化瘀：桂圆和红枣都含有丰富的铁元素，具有活血化瘀、促进血液循环的作用。

4、安神养心：桂圆和红枣都含有丰富的维生素B1、B2、C等，具有安神养心、舒缓神经的作用。

5、美容养颜：桂圆和红枣都含有丰富的维生素C和E，具有抗氧化、延缓衰老、美容养颜的作用。

二、桂圆红枣茶的禁忌

1、糖尿病患者不宜饮用：桂圆和红枣都含有较多的糖分，糖尿病患者饮用后可能会导致血糖升高。

2、脾虚泄泻者不宜饮用：桂圆和红枣都性温，脾虚泄泻者饮用后可能会加重腹泻症状。

3、孕妇不宜饮用：桂圆和红枣都具有活血化瘀的作用，孕妇饮用后可能会导致流产。

4、儿童不宜饮用：桂圆红枣茶性温，儿童饮用后可能会导致上火。

5、不宜过量饮用：桂圆红枣茶虽然有益健康，但也不宜过量饮用。过量饮用可能会导致腹胀、消化不良、上火等症状。

三、桂圆红枣茶的饮用方法

桂圆红枣茶的饮用方法很简单，将桂圆和红枣洗净，然后放入茶杯中，加入沸水冲泡即可。也可以将桂圆和红枣与其他中草药一起煮水喝，这样可以起到更好的养生作用。

四、桂圆红枣茶的注意事项

1、桂圆红枣茶不宜空腹饮用，以免刺激胃肠道。

2、桂圆红枣茶不宜与寒凉性食物同食，以免降低药效。

3、桂圆红枣茶不宜与辛辣刺激性食物同食，以免上火。

4、桂圆红枣茶不宜与酒同饮，以免伤肝。

5、桂圆红枣茶不宜长期饮用，以免上火。

桂圆红枣茶是一种很好的养生饮品，但也要注意适量饮用。如果你有以上禁忌，则不宜饮用桂圆红枣茶。