花茶养肺润喉，清香怡人

花茶养肺润喉，清香怡人

花茶养肺润喉，清香怡人

花茶是将茶叶与香花一起窨制而成的茶叶，是我国独有的一种茶叶种类。花茶既有茶叶的清香，又有香花的芬芳，沁人心脾，深受人们的喜爱。

花茶不仅好喝，而且还有很高的药用价值。中医认为，花茶性微寒，味甘香，入肺经，具有养肺润喉、清香怡人、理气解郁、化痰止咳、醒脑提神等功效。

1.养肺润喉

花茶中含有丰富的茶多酚、维生素C、儿茶素等营养成分，这些营养成分具有很强的抗氧化作用，可以帮助清除肺部毒素，保护肺脏健康。此外，花茶中的香花成分还具有芳香开窍、疏风散寒的作用，可以帮助缓解鼻塞、流涕等感冒症状。

2.清香怡人

花茶中含有大量的香花成分，这些香花成分挥发后，可以使人精神振奋，心情愉悦。此外，花茶中的茶多酚还能与香花成分结合，产生新的香气物质，使花茶的香气更加浓郁持久。

3.理气解郁

花茶中的香花成分具有理气解郁的作用，可以帮助疏通气机，缓解胸闷、气短等症状。此外，花茶中的茶多酚还能抑制胃肠道平滑肌的收缩，减少胃肠道胀气，缓解腹痛、腹泻等症状。

4.化痰止咳

花茶中的香花成分具有化痰止咳的作用，可以帮助稀释痰液，促进痰液排出。此外，花茶中的茶多酚还能抑制呼吸道粘膜的炎症反应，减少痰液的产生。

5.醒脑提神

花茶中的香花成分具有醒脑提神的作用，可以帮助提神醒脑，消除疲劳。此外，花茶中的茶多酚还能促进大脑血液循环，改善大脑供氧，提高脑细胞活性。

花茶的饮用方法有很多，可以根据自己的喜好选择不同的饮用方法。一般来说，花茶可以冲泡、煮饮或冷泡。冲泡花茶时，水温不宜过高，以免破坏花茶中的营养成分。煮饮花茶时，水温可以稍高一些，但也不宜超过沸腾。冷泡花茶时，可以使用冷水或温水浸泡花茶，浸泡时间可以根据自己的喜好调整。

花茶虽然有很高的药用价值，但也不宜过量饮用。一般来说，每天饮用花茶的量不宜超过10克。此外，花茶不宜与牛奶同饮，以免影响花茶的营养成分吸收。