常喝这六种营养花茶，美容养颜又好喝！

常喝这六种营养花茶，美容养颜又好喝！

花茶是一种以花为原料的茶叶，不仅香气宜人，而且还具有美容养颜、保健养生的功效。在我国，花茶有着悠久的饮用历史，早在唐朝，就有宫廷贵族饮用花茶的记载。如今，花茶已经成为了一种大众化的饮品，受到广大消费者的喜爱。

花茶之所以受到欢迎，除了香气宜人以外，还因为它具有美容养颜、保健养生的功效。花茶中含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，这些营养成分能够帮助我们维持肌肤的健康，延缓衰老。此外，花茶还具有抗氧化作用，能够帮助我们清除体内的自由基，减少疾病的发生。

以下六种花茶，是美容养颜、保健养生的佳品：

1. 玫瑰花茶：玫瑰花香气宜人，具有舒肝解郁、美容养颜的功效。玫瑰花茶能够帮助我们改善皮肤气色，使皮肤更加红润有光泽。此外，玫瑰花茶还具有调经止痛、理气安神的功效。

2. 茉莉花茶：茉莉花香气清雅，具有安神助眠、美容养颜的功效。茉莉花茶能够帮助我们缓解压力、改善睡眠质量。此外，茉莉花茶还具有清热解毒、化痰止咳的功效。

3. 桂花茶：桂花香气浓郁，具有暖胃散寒、美容养颜的功效。桂花茶能够帮助我们缓解胃寒、腹痛腹泻等症状。此外，桂花茶还具有抗氧化作用，能够帮助我们清除体内的自由基，减少疾病的发生。

4. 菊花茶：菊花香气清香，具有清热解毒、明目退翳的功效。菊花茶能够帮助我们缓解眼睛疲劳、视力下降等症状。此外，菊花茶还具有降血压、降血脂的功效。

5. 金银花茶：金银花香气清香，具有清热解毒、抗菌消炎的功效。金银花茶能够帮助我们缓解感冒、发烧等症状。此外，金银花茶还具有抗氧化作用，能够帮助我们清除体内的自由基，减少疾病的发生。

6. 柠檬花茶：柠檬花香气清新，具有疏肝理气、醒脑提神的功效。柠檬花茶能够帮助我们缓解压力、改善情绪。此外，柠檬花茶还具有美白祛斑、抗衰老的功效。

以上六种花茶，具有美容养颜、保健养生的功效，经常饮用，能够使我们的身体更加健康，肌肤更加美丽。

饮用花茶的注意事项：

1. 不宜空腹饮用：花茶中含有较多的挥发油，空腹饮用容易刺激胃肠道，引起胃部不适。

2. 不宜饮用浓茶：花茶中的***含量较高，浓茶容易引起失眠、心悸等症状。

3. 不宜饮用隔夜茶：隔夜茶中含有较多的细菌，饮用后容易引起腹泻等症状。

4. 不宜饮用过烫的花茶：过烫的茶水容易烫伤口腔和食道，增加患癌症的风险。

5. 不宜饮用花茶送服药物：花茶中的成分可能会与药物发生反应，影响药物的疗效。