适合夏天的花茶，沁人心脾解暑爽

适合夏天的花茶，沁人心脾解暑爽

夏天炎热干燥，人体容易缺水，花茶中含有丰富的维生素C和矿物质，可以补充人体所需的水分和营养，而且花茶性凉，具有清热解暑、生津止渴的作用，非常适合夏天饮用。

1.茉莉花茶

茉莉花茶是中国十大名茶之一，产于福建、广西、云南等地。茉莉花茶香气浓郁，滋味清香，具有清热解暑、提神醒脑、理气化痰的作用。夏季饮用茉莉花茶，可以有效缓解暑热烦躁、食欲不振的症状。

2.绿茶

绿茶是中国六大茶类之一，产于浙江、安徽、四川等地。绿茶性凉，具有清热解暑、生津止渴、提神醒脑的作用。夏季饮用绿茶，可以有效缓解暑热烦躁、口干舌燥的症状。

3.菊花茶

菊花茶是中国传统养生茶饮，具有清热解毒、明目退翳的作用。夏季饮用菊花茶，可以有效缓解暑热烦躁、目赤肿痛的症状。

4.荷叶茶

荷叶茶是中国传统养生茶饮，具有清热解暑、减肥消脂的作用。夏季饮用荷叶茶，可以有效缓解暑热烦躁、肥胖的症状。

5.玫瑰花茶

玫瑰花茶是中国传统养生茶饮，具有美容养颜、调理月经的作用。夏季饮用玫瑰花茶，可以有效缓解暑热烦躁、月经不调的症状。

6.薰衣草花茶

薰衣草花茶具有镇静安神、舒缓压力的作用。夏季饮用薰衣草花茶，可以有效缓解暑热烦躁、失眠多梦的症状。

7.金银花茶

金银花茶具有清热解毒、消炎退肿的作用。夏季饮用金银花茶，可以有效缓解暑热烦躁、喉咙肿痛的症状。

8.洛神花茶

洛神花茶具有清热解暑、美容养颜的作用。夏季饮用洛神花茶，可以有效缓解暑热烦躁、肌肤粗糙的症状。

9.桂花茶

桂花茶具有提神醒脑、舒缓压力的作用。夏季饮用桂花茶，可以有效缓解暑热烦躁、疲劳乏力的症状。

10.薄荷花茶

薄荷花茶具有清热解暑、提神醒脑的作用。夏季饮用薄荷花茶，可以有效缓解暑热烦躁、头晕目眩的症状。

以上几种花茶都具有清热解暑、生津止渴的作用，非常适合夏天饮用。但是，需要注意的是，花茶性凉，不宜过量饮用，以免伤及脾胃。