夏季花茶的正确喝法，人手必备！

夏季花茶的正确喝法，人手必备！

夏季是花茶的最佳饮用季节，花茶不仅清香扑鼻，还有多种保健功效，如清热解暑、消暑祛火、美容养颜等。

一、冲泡方法

1、选用透明的玻璃杯或陶瓷杯，洗净后放入少量茶叶，约占杯子的三分之一。

2、用80-90摄氏度的沸水冲泡，注水至杯子的八分满。

3、盖上杯盖，闷泡3-5分钟。

4、打开杯盖，即可饮用。

二、饮用方法

1、花茶一般在饭后1小时左右饮用，以助于消化吸收。

2、花茶不宜空腹饮用，以免刺激胃肠道。

3、花茶不宜饮用过浓，以免引起失眠等不良反应。

4、花茶不宜与其他药物同服，以免发生不良反应。

三、注意事项

1、花茶不宜长期饮用，以免对身体造成不良影响。

2、孕妇、儿童、体虚者不宜饮用花茶。

3、花茶不宜与浓茶、咖啡同饮，以免加重对胃肠道的刺激。

4、花茶不宜与酒同饮，以免引起醉酒。

四、夏季花茶推荐

1、茉莉花茶：茉莉花茶香气浓郁，清香扑鼻，具有清热解暑、消暑祛火、美容养颜等功效。

2、菊花茶：菊花茶清热解毒、明目退翳，具有清热解暑、消暑祛火、美容养颜等功效。

3、金银花茶：金银花茶清热解毒、凉血消暑，具有清热解暑、消暑祛火、美容养颜等功效。

4、荷叶茶：荷叶茶清热解暑、凉血止痢，具有清热解暑、消暑祛火、美容养颜等功效。

5、薄荷茶：薄荷茶清热解暑、提神醒脑，具有清热解暑、消暑祛火、美容养颜等功效。

夏季饮用花茶，不仅可以清热解暑、消暑祛火、美容养颜，还可以预防多种疾病，是夏季养生保健的佳品。