喝花茶讲究多,细说花茶饮用禁忌

喝花茶讲究多，细说花茶饮用禁忌

喝花茶，讲究多，细说花茶饮用禁忌

花茶，是中国特有的茶类，以其香气馥郁、滋味醇厚而深受人们喜爱。但花茶的饮用也是有讲究的，要注意以下禁忌：

1.忌空腹饮用

花茶中含有丰富的挥发油，空腹饮用容易刺激胃黏膜，引起胃痛、胃酸等不适症状。因此，最好在饭后1小时再饮用花茶。

2.忌饮浓茶

花茶中含有较多的茶多酚，浓茶中茶多酚含量更高，容易刺激神经系统，引起失眠、心慌等症状。因此，饮用花茶不宜过浓，一般以淡茶为宜。

3.忌与药物同饮

花茶中含有丰富的鞣酸，鞣酸与某些药物（如阿司匹林、铁剂、抗生素等）会发生反应，降低药物的疗效。因此，在服用药物期间不宜饮用花茶。

4.忌饮隔夜花茶

花茶中的茶多酚很容易氧化，隔夜的花茶茶汤颜色变红，滋味变苦，营养价值也下降。因此，最好不要饮用隔夜的花茶。

5.忌饮过量

花茶虽好，但也不宜过量饮用。一般来说，每天饮用花茶不要超过5杯，否则容易引起头晕、失眠等不适症状。

6.特殊人群忌饮花茶

孕妇、儿童、神经衰弱者、胃溃疡患者等特殊人群不宜饮用花茶。

7.花茶的搭配

花茶可以单独饮用，也可以与其他茶叶一起搭配饮用。常见的搭配有：

花茶与绿茶：花茶与绿茶搭配饮用，可以起到清热解毒、降火明目的作用。

花茶与红茶：花茶与红茶搭配饮用，可以起到暖胃补血、活血化瘀的作用。

花茶与乌龙茶：花茶与乌龙茶搭配饮用，可以起到减肥美容、降脂降压的作用。

8.花茶的保存

花茶应储存在阴凉、干燥、通风的环境中，避免阳光直射。花茶的保质期一般为1年左右，但如果保存不当，可能会缩短保质期。

喝花茶，讲究多

花茶虽好，但也要注意饮用禁忌。只有 правильно喝花茶，才能保健养生，益寿延年。