禁忌必知！喝陈皮姜茶的那些不能忽视的事

禁忌必知！喝陈皮姜茶的那些不能忽视的事

陈皮姜茶，是一种由陈皮、生姜和红糖一起冲泡而成的饮品。它不仅具有温胃止呕、解表散寒的作用，还有助于缓解感冒症状、增强免疫力等功效。但是，在饮用陈皮姜茶时，也有一些注意事项需要了解，以免对健康造成不良影响。

1. 不宜空腹饮用

陈皮姜茶性温，空腹饮用容易刺激胃黏膜，引起胃痛、胃酸过多等不适症状。因此，最好在饭后半小时左右再饮用陈皮姜茶。

2. 不宜饮用过量

陈皮姜茶虽然有益健康，但也不宜饮用过量。过量饮用陈皮姜茶可能会导致上火、口干舌燥、便秘等症状。一般来说，每天饮用1-2杯陈皮姜茶即可。

3. 不宜与寒凉食物同食

陈皮姜茶性温，而寒凉食物性寒，两者同食容易伤胃。因此，在饮用陈皮姜茶时，应避免同时食用寒凉食物，如绿豆、苦瓜、螃蟹等。

4. 不宜与辛辣刺激性食物同食

陈皮姜茶性温，而辛辣刺激性食物也容易伤胃。因此，在饮用陈皮姜茶时，应避免同时食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末等。

5. 不宜与药物同服

陈皮姜茶中含有陈皮、生姜等成分，可能会与某些药物发生相互作用，影响药物的疗效或安全性。因此，在服用药物期间，应避免饮用陈皮姜茶。

6. 特殊人群不宜饮用

孕妇、哺乳期妇女、儿童以及患有胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠道疾病的人群，不宜饮用陈皮姜茶。

7. 陈皮姜茶的正确泡法

陈皮姜茶的正确泡法是：取陈皮3-5克，生姜2-3片，红糖适量，一起放入杯中，用沸水冲泡5-10分钟即可饮用。

8. 陈皮姜茶的储存方法

陈皮姜茶应储存在阴凉干燥处，避免阳光直射。陈皮姜茶的保质期一般为6个月。

9. 陈皮姜茶的选购方法

在选购陈皮姜茶时，应注意以下几点：

陈皮：陈皮以色泽金黄、气味清香、质地疏松为佳。

生姜：生姜以个头适中、表面光滑、无腐烂变质为佳。

红糖：红糖以色泽红润、质地细腻、无异味为佳。

综上所述，陈皮姜茶是一种有益健康的饮品，但饮用时也有一些注意事项需要了解，以免对健康造成不良影响。