什么人不适合铁观音茶叶,易失眠者宜慎

什么人不适合铁观音茶叶？易失眠者宜慎

铁观音茶叶是一种在中国福建省安溪县生产的乌龙茶，因其独特的兰花香气而闻名于世。铁观音茶叶含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素和矿物质，具有提神醒脑、清热解暑、消炎杀菌、减肥美容等多种功效，深受人们的喜爱。

然而，并不是所有人都适合喝铁观音茶叶。有些人喝了铁观音茶叶后会出现失眠、心悸、头晕、胃痛等不适症状，这是因为铁观音茶叶中含有较多的***和茶碱，这些物质具有兴奋神经的作用，容易引起失眠和心悸。

易失眠者宜慎

易失眠的人不适合喝铁观音茶叶，因为铁观音茶叶中的***和茶碱会兴奋神经，加重失眠症状。另外，铁观音茶叶中含有单宁酸，单宁酸会抑制胃液的分泌，影响消化，加重胃肠道不适。

其他不适合喝铁观音茶叶的人群

1. 孕妇和哺乳期妇女

铁观音茶叶中含有***，***会通过胎盘和乳汁进入胎儿和婴儿体内，影响胎儿和婴儿的发育。

2. 儿童和青少年

儿童和青少年正处于生长发育期，神经系统发育还不完善，喝铁观音茶叶容易引起失眠、心悸等不适症状。

3. 胃溃疡和十二指肠溃疡患者

铁观音茶叶中含有单宁酸，单宁酸会刺激胃黏膜，加重溃疡症状。

4. 心血管疾病患者

铁观音茶叶中含有***，***会兴奋神经，加重心血管疾病症状。

5. 肾脏疾病患者

铁观音茶叶中含有草酸，草酸会与钙结合形成草酸钙结石，加重肾脏疾病症状。

如何减少铁观音茶叶的副作用

1. 适量饮用

每天饮用铁观音茶叶的量不宜超过500毫升。

2. 避免空腹饮用

空腹饮用铁观音茶叶容易刺激胃黏膜，引起胃痛等不适症状。

3. 不要冲泡太浓

冲泡铁观音茶叶时，不要使用沸水，水温以80-90摄氏度为宜。另外，不要冲泡太久，以免茶叶中的***和茶碱过量析出。

4. 不要与其他药物同服

铁观音茶叶中的***和茶碱会与某些药物相互作用，影响药物的疗效。因此，正在服用药物的人不宜饮用铁观音茶叶。