中草药双姝：三七花与茶叶的养生之道

中草药双姝：三七花与茶叶的养生之道

养心安神

三七花性凉味甘，具有清心养神的功效。研究表明，三七花提取物中含有的三七皂苷和三七皂苷 Rg1 能显著降低实验动物的应激反应，改善失眠症状。茶叶中的茶多酚和茶氨酸，能促进 GABA 合成，起到镇静安神的作用。二者联合使用，可有效缓解心神不宁、失眠多梦等症状。

活血化瘀

三七花中含有丰富的三七皂苷，具有活血化瘀、止痛消肿的功效。它能促进血液循环，改善微循环，有效缓解血瘀导致的痛经、闭经、淤血肿痛等症状。茶叶中的茶多酚和维生素 E 也能抗氧化、活血化瘀，与三七花配合使用，可增强活血化瘀的功效。

清热解毒

三七花性寒凉，具有清热解毒、消炎止痛的功效。它能清肝火、降热毒，有效缓解咽喉肿痛、口舌生疮、热咳等热性病症。茶叶中的茶多酚和叶绿素，能清除自由基、抗氧化，与三七花配合使用，可增强清热解毒的功效。

增强免疫力

三七花中含有丰富的多糖、维生素和矿物质，具有增强免疫力的作用。它能激活免疫细胞，提高机体抗病能力，有效预防感冒、流感等病毒感染。茶叶中的茶氨酸和儿茶素，也能增强免疫力，与三七花配合使用，可双管齐下，提升机体免疫屏障。