常喝枸杞桂圆玫瑰花茶的功效

常喝枸杞桂圆玫瑰花茶的功效

枸杞、桂圆和玫瑰花都是中华传统养生食材，具有滋补强身、美容养颜等多种功效，经常饮用枸杞桂圆玫瑰花茶，可以给身体带来很多好处。

枸杞是一种药食两用的植物，又称枸杞子，古称“仙家圣药”。枸杞含有丰富的枸杞多糖、枸杞生物碱等活性成分，具有补益气血、增强免疫、抗衰老、保肝利胆、降血糖和血脂等功效。

桂圆，又称龙眼，是上等的滋补品。桂圆含有丰富的葡萄糖、维生素、微量元素等营养成分，具有补益心脾、养血安神、活血通络、润肠通便等功效。

玫瑰花具有疏肝理气、活血化瘀、消肿止痛、美容养颜等功效。本草纲目记载：“玫瑰花，味甘、微苦、性温、无毒，主治心腹热病，下痢，吐血，上吐下泻，热气狂泻肠胃便利。”

枸杞、桂圆和玫瑰花单独食用都可以给身体带来益处，将它们一起搭配，制成枸杞桂圆玫瑰花茶，功效更加显著。

枸杞桂圆玫瑰花茶的功效主要包括以下几个方面：

1. 补益气血

枸杞和桂圆都是补益气血的佳品，两者搭配，补益气血的功效更加强大。气血不足的人，常喝枸杞桂圆玫瑰花茶，可以起到补益气血、增强体质的作用。

2. 滋阴补肾

玫瑰花具有滋阴补肾的功效，常喝枸杞桂圆玫瑰花茶，可以滋阴补肾、益气养血，对肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦等症状有很好的缓解作用。

3. 益气养血

枸杞和桂圆都是益气养血的佳品，两者搭配，益气养血的功效更加显著。贫血的人，常喝枸杞桂圆玫瑰花茶，可以起到益气养血、改善面色苍白、头晕乏力的症状。

4. 美容养颜

玫瑰花含有丰富的维生素C和花青素，具有很强的抗氧化作用，可以清除自由基、延缓衰老，常喝枸杞桂圆玫瑰花茶，可以美容养颜、淡化皱纹、改善皮肤粗糙暗沉等问题。

5. 疏肝理气

枸杞和桂圆都具有疏肝理气的功效，玫瑰花则有疏肝解郁的功效，三者搭配，疏肝理气的功效更加强大。肝气郁结的人，常喝枸杞桂圆玫瑰花茶，可以疏肝理气、改善情绪、缓解烦躁易怒、胸胁胀痛等症状。

6. 安神助眠

桂圆和玫瑰花都具有安神助眠的功效，两者搭配，安神助眠的功效更加显著。失眠的人，常喝枸杞桂圆玫瑰花茶，可以安神助眠，改善睡眠质量。

7. 增强免疫力

枸杞和桂圆都具有增