广东三宝：滋补养生，调理身体

广东三宝：滋补养生，调理身体

广东三宝，是指广东特产的岭南三宝：人参、麦冬和茯苓。岭南三宝是岭南地区重要的中药材，也是岭南人民滋补养生、调理身体的佳品。

人参

人参是著名的滋补药材，性微温，味甘微苦，归脾、肺、心经。人参具有补中益气、生津养血、健脾益肺、养心安神等功效，适用于气虚乏力、体倦懒言、肺虚咳喘、心悸气短、失眠健忘、食欲不振等症。

麦冬

麦冬是百合科植物麦冬的根茎。性微寒，味甘，归心、肺、胃经。麦冬具有养阴清热、润肺止咳、生津止渴、益气养血等功效，适用于阴虚发热、肺燥干咳、津伤口渴、气阴两虚、心悸失眠等症。

茯苓

茯苓是伞菌科植物茯苓的菌核。性平，味甘淡，归心、脾、肾经。茯苓具有健脾益气、补益心肾、利水渗湿、宁心安神等功效，适用于脾虚乏力、食欲不振、腹泻水肿、心悸失眠、健忘等症。

岭南三宝的滋补养生功效

岭南三宝是岭南地区重要的中药材，也是岭南人民滋补养生、调理身体的佳品。岭南三宝具有以下滋补养生功效：

补气益血：岭南三宝均具有补气益血的功效，适用于气虚乏力、体倦懒言、气阴两虚等症。

健脾益肺：岭南三宝均具有健脾益肺的功效，适用于脾虚乏力、食欲不振、肺虚咳喘等症。

养心安神：岭南三宝均具有养心安神的作用，服用岭南三宝可使人精神振奋，增强记忆力，赶走疲劳。

清热解毒：岭南三宝均具有清热解毒的功效，适用于阴虚发热、肺燥干咳、津伤口渴等症。

利水渗湿：岭南三宝均具有利水渗湿的功效，适用于水肿、小便不利等症。

岭南三宝的调理身体作用

岭南三宝不仅具有滋补养生功效，还具有调理身体的作用。岭南三宝可以调理以下身体状况：

气虚乏力：岭南三宝可以补气益血，使人精神焕发，增强体力。

脾虚腹泻：岭南三宝可以健脾益气，止泻。

肺虚咳嗽：岭南三宝可以养肺润燥，止咳化痰。

心悸失眠：岭南三宝可以养心安神，使人入睡香甜。

水肿：岭南三宝可以利水渗湿，消除水肿。

岭南三宝的注意事项

岭南三宝虽然具有滋补养生、调理身体的作用，但也有一些注意事项。服用岭南三宝时，应注意以下几点：

不宜过量服用：岭南三宝性温，过量服用可以导致上火。一般情况下，每天服用岭南三宝的剂量不超过30克。

不宜与温热食物同服：岭南三宝性温，与温热食物同服可以导致上火。服用岭南三宝时，应避免食用羊肉、狗肉、鹿肉等温热食物。

不宜与寒凉食物同服：岭南三宝性平，与寒凉食物同服可以导致腹泻。服用岭南三宝时，应避免食用西瓜、绿豆、螃蟹等寒凉食物。

孕妇慎服：岭南三宝性温，孕妇服用可以导致上火。孕妇服用岭南三宝时，应严格按照医生的嘱咐服用。

儿童慎服：岭南三宝性温，儿童服用可以导致上火。儿童服用岭南三宝时，应严格按照医生的嘱咐服用。