决明子菊花茶功效,长期喝可降压明目

决明子菊花茶功效

决明子菊花茶是一种传统养生茶饮，由决明子和菊花组合而成，具有清热明目、降压降脂、通便润肠、预防感冒等多种功效。长期饮用决明子菊花茶，可以有效改善视力，降低血压，提高机体免疫力，延缓衰老。

决明子菊花茶的功效

清热明目

决明子具有清热明目、疏肝明目的功效，菊花具有散风清热、清肝明目的功效。两者搭配，清热明目效果更佳。长期饮用决明子菊花茶，可以有效改善视力，预防眼部疾病的发生。

降压降脂

决明子具有降压降脂的功效，菊花具有降压、扩张冠状动脉、改善微循环的功效。两者搭配，降压降脂效果更佳。长期饮用决明子菊花茶，可以有效降低血压、血脂，预防心脑血管疾病的发生。

通便润肠

决明子具有通便润肠的功效，菊花具有清热利尿、通便的功效。两者搭配，通便润肠效果更佳。长期饮用决明子菊花茶，可以有效缓解便秘，改善肠胃功能。

预防感冒

决明子具有清热解毒、增强机体免疫力的功效，菊花具有散风清热、预防感冒的功效。两者搭配，预防感冒效果更佳。长期饮用决明子菊花茶，可以有效提高机体免疫力，预防感冒的发生。

决明子菊花茶的饮用方法

泡茶

将适量的决明子（约10克）和菊花（约3朵）放入杯中，用沸水冲泡，盖上盖子，焖泡5-10分钟即可饮用。

煮茶

将适量的决明子（约30克）和菊花（约10朵）放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮15-20分钟即可饮用。

决明子菊花茶的注意事项

适量饮用

决明子菊花茶虽好，但也不宜过量饮用。一般来说，每天饮用1-2杯即可。过量饮用可能导致腹泻、胃肠道不适等症状。

特殊人群慎用

孕妇、哺乳期女性、儿童、脾胃虚寒者、体质虚弱者等特殊人群应慎用决明子菊花茶。

服药期间不宜饮用

服药期间不宜饮用决明子菊花茶，以免影响药物的吸收和药效。

决明子菊花茶的禁忌

决明子菊花茶不宜与以下食物同食

绿豆：绿豆性寒，与决明子同食，容易导致腹泻。

海鲜：海鲜性寒，与决明子同食，容易引起腹泻、过敏等症状。

芒果：芒果性热，与决明子同食，容易导致上火、口干舌燥等症状。

酒：酒性热，与决明子同食，容易导致上火、口干舌燥等症状。

决明子菊花茶不宜在以下情况饮用

肠胃虚寒：决明子菊花茶性寒，肠胃虚寒者饮用后容易导致腹泻、胃肠道不适等症状。

体质虚弱：决明子菊花茶性寒，体质虚弱者饮用后容易导致身体虚弱、免疫力下降等症状。

孕妇：决明子菊花茶具有通便润肠的功效，孕妇饮用后容易导致腹泻、早产等症状。

哺乳期女性：决明子菊花茶具有通便润肠的功效，哺乳期女性饮用后容易导致腹泻、奶水减少等症状。

儿童：儿童脾胃虚弱，消化功能尚未发育完全，饮用决明子菊花茶容易导致腹泻、胃肠道不适等症状。