决明子菊花茶：清热明目、降压降脂

决明子菊花茶：清热明目、降压降脂

决明子菊花茶是一种以决明子和菊花为主原料配制而成的茶饮，具有清热明目、降压降脂的功效。

决明子的功效

决明子性寒、味苦，归肝、肾经，具有清热明目、降压降脂、润肠通便的功效。

1. 清热明目：决明子含有丰富的维生素A、维生素E和花青素，这些物质具有抗氧化作用，可以保护视力，预防眼部疾病。此外，决明子还可以促进泪液的分泌，缓解眼睛干涩、疲劳。

2. 降压降脂：决明子含有丰富的黄酮类化合物和皂苷，这些物质具有扩张血管、降低胆固醇、降低血压的作用。此外，决明子还可以抑制肠道对脂肪的吸收，从而起到降脂的作用。

3. 润肠通便：决明子含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。此外，决明子还可以软化粪便，帮助排便。

菊花的功效

菊花性微寒、味甘，归肝、肺经，具有清热明目、疏散风热的作用。

1. 清热明目：菊花含有丰富的类黄酮化合物，具有抗氧化作用，可以保护视力，预防眼部疾病。此外，菊花还可以缓解眼睛干涩、疲劳。

2. 疏散风热：菊花具有疏散风热的作用，可以预防感冒、流感等疾病。此外，菊花还可以缓解头痛、鼻塞、咽喉肿痛等症状。

决明子菊花茶的功效

决明子菊花茶具有清热明目、降压降脂的功效。适用于目赤肿痛、视物模糊、头痛眩晕、高血压、高血脂、便秘等症。

决明子菊花茶的禁忌

决明子菊花茶性寒，不适合脾胃虚寒、腹泻的人饮用。此外，孕妇也不宜饮用决明子菊花茶。

决明子菊花茶的冲泡方法

1. 将决明子和菊花放入茶壶中，加入沸水冲泡。

2. 浸泡5-10分钟后，即可饮用。

3. 可以根据个人口味加入冰糖或蜂蜜调味。

决明子菊花茶的注意事项

1. 决明子菊花茶不宜长期饮用，以免引起脾胃虚寒。

2. 孕妇不宜饮用决明子菊花茶。

3. 服用其他药物期间不宜饮用决明子菊花茶，以免发生药物相互作用。