人参枸杞桑葚覆盆子红枣：养生补气，益气补血

人参枸杞桑葚覆盆子红枣：养生补气，益气补血

人参、枸杞、桑葚、覆盆子和红枣都是我国传统的滋补佳品，具有养生补气、益气补血的功效。现代医学研究也证实了这些食材的药用价值，并将其应用于临床治疗各种疾病。

一、人参

人参自古以来就是我国的珍贵药材，被誉为“百草之王”。它性温味甘，具有补气养阴、益气健脾、扶正固本的功效。人参中的皂苷成分具有抗疲劳、抗衰老、提高免疫力、调节心血管功能等作用。

二、枸杞

枸杞子性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目、养血安神的功效。枸杞子中的枸杞多糖具有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、保护肝脏等作用。

三、桑葚

桑葚味甘性寒，具有补血益气、滋阴补肝、生津止渴的功效。桑葚中的花青素具有抗氧化、抗衰老、保护视力等作用。

四、覆盆子

覆盆子味酸性寒，具有益气补血、调经止带、涩肠固精的功效。覆盆子中的鞣花酸具有抗氧化、抗菌、抗病毒等作用。

五、红枣

红枣味甘性温，具有补气养血、益气补虚、健脾益胃的功效。红枣中的枣皮皂甙具有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤等作用。

六、人参枸杞桑葚覆盆子红枣的功效与作用

人参枸杞桑葚覆盆子红枣这五种食材搭配在一起，具有养生补气、益气补血、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、保护肝脏、保护视力等多种功效。

人参枸杞桑葚覆盆子红枣汤具有补气养血、调经止带、涩肠固精的功效。适用于气血虚亏、面色萎黄、四肢乏力、心悸气短、失眠多梦、腰膝酸软、月经不调、带下过多、遗精滑精等症。

人参枸杞桑葚覆盆子红枣酒具有补益气血、滋养肝肾、强身健体的功效。适用于体虚乏力、气血不足、面色苍白、神疲乏力、腰膝酸软、食欲不振、失眠多梦等症。

人参枸杞桑葚覆盆子红枣糕具有补气养血、补脾益气、健脾开胃的功效。适用于气血虚亏、面色萎黄、四肢乏力、心悸气短、失眠多梦、腰膝酸软、食欲不振、消化不良等症。

七、人参枸杞桑葚覆盆子红枣的用法与用量

人参枸杞桑葚覆盆子红枣可以单独使用，也可以搭配其他食材一起使用。

人参枸杞桑葚覆盆子红枣汤：人参、枸杞、桑葚、覆盆子、红枣各10克，加水煎煮取汁，代茶饮用。

人参枸杞桑葚覆盆子红枣酒：人参、枸杞、桑葚、覆盆子、红枣各100克，加白酒500毫升，浸泡15天后即可饮用。

人参枸杞桑葚覆盆子红枣糕：人参、枸杞、桑葚、覆盆子、红枣各100克，研成细粉，加入糯米粉、白糖适量，蒸熟即可食用。

八、人参枸杞桑葚覆盆子红枣的禁忌与副作用

人参枸杞桑葚覆盆子红枣虽然具有多种功效，但也有禁忌与副作用，需要注意以下几点：

1、人参枸杞桑葚覆盆子红枣性温，热性体质者不宜服用。

2、人参枸杞桑葚覆盆子红枣不宜与萝卜、茶叶同服。

3、人参枸杞桑葚覆盆子红枣不宜空腹服用。

4、人参枸杞桑葚覆盆子红枣不宜长时间服用，以免引起上火等副作用。