酸枣仁百合茶的功效,补气安神,益气养血,清热除烦,润肺止咳

酸枣仁百合茶的功效：补气安神、益气养血、清热除烦、润肺止咳

酸枣仁百合茶是由酸枣仁和百合两种中药材制成的茶饮，具有补气安神、益气养血、清热除烦、润肺止咳等功效，是夏季养生保健的佳品。

酸枣仁的功效

酸枣仁性味酸甘，具有补气安神、养血宁心的作用。酸枣仁中含有的皂甙、黄酮类化合物、维生素C等成分，具有镇静、催眠、抗焦虑、抗抑郁等作用，可以改善睡眠质量，治疗失眠、多梦、健忘、惊悸等症。酸枣仁还能益气养血，补益肝肾，治疗气血不足、面色苍白、头晕目眩、腰膝酸软等症。

百合的功效

百合性味甘凉，具有清热除烦、润肺止咳、养阴益气的作用。百合中含有的百合碱、百合苷、百合多糖等成分，具有清热解毒、止咳化痰、养阴润燥、益气补虚等作用，可以治疗肺热咳嗽、阴虚燥咳、口干舌燥、心烦失眠等症。百合还能养阴益气，补益肝肾，治疗气阴两虚、体倦乏力、食欲不振、腰膝酸软等症。

酸枣仁百合茶的功效

酸枣仁百合茶将酸枣仁和百合两种中药材结合在一起，具有补气安神、益气养血、清热除烦、润肺止咳等功效，夏季饮用可以起到养心益气、清热安神的效果，是夏季养生保健的佳品。

酸枣仁百合茶的适合人群

酸枣仁百合茶适合以下人群饮用：

睡眠质量差，经常失眠多梦的人

气血不足，面色苍白，头晕目眩的人

肺热咳嗽，阴虚燥咳的人

心烦失眠，口干舌燥的人

气阴两虚，体倦乏力的人

酸枣仁百合茶的饮用方法

酸枣仁百合茶的饮用方法很简单，可以将酸枣仁和百合洗净，放入茶杯中，用沸水冲泡5-10分钟即可饮用。也可以将酸枣仁和百合放入锅中，加水煮沸后小火煎煮15-20分钟，然后过滤取汁饮用。

酸枣仁百合茶的注意事项

酸枣仁百合茶虽然是一种养生保健佳品，但也要注意以下几点：

孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。

服用镇静催眠药物的人不宜饮用。

患有严重心脏病、肾脏病的人不宜饮用。

脾胃虚寒的人不宜饮用。

结语：

酸枣仁百合茶是一种夏季养生保健佳品，具有补气安神、益气养血、清热除烦、润肺止咳等功效，适合睡眠质量差、气血不足、肺热咳嗽、心烦失眠等人群饮用。但是，孕妇和哺乳期妇女、服用镇静催眠药物的人、患有严重心脏病、肾脏病的人、脾胃虚寒的人不宜饮用。