夏季祛湿消暑茶,清热祛湿又解暑

夏季祛湿消暑茶，清热祛湿又解暑

1. 荷叶茶

荷叶茶是一种常见的夏季祛湿消暑茶，它具有清热祛暑、利湿解暑、降血压、降血脂等功效。荷叶茶的制作方法很简单，将荷叶洗净晒干，然后用沸水冲泡即可。荷叶茶不仅可以单独饮用，还可以与其他茶叶一起搭配饮用，如菊花茶、金银花茶等。

2. 绿豆汤

绿豆汤是一种夏季必备的清热祛暑饮品，它具有清热解暑、利尿消暑、退热消暑等功效。绿豆汤的制作方法也很简单，将绿豆洗净，然后用沸水煮熟即可。绿豆汤不仅可以单独饮用，还可以加入红豆、薏米等一起煮，这样可以增加绿豆汤的功效。

3. 菊花茶

菊花茶是一种常见的清热解暑茶，它具有清热、明目、消暑等功效。菊花茶的制作方法很简单，将菊花洗净晒干，然后用沸水冲泡即可。菊花茶不仅可以单独饮用，还可以与其他茶叶一起搭配饮用，如绿茶、金银花茶等。

4. 金银花茶

金银花茶是一种常见的夏季清热解暑茶，它具有清热解毒、消炎退烧、利尿消暑等功效。金银花茶的制作方法很简单，将金银花洗净晒干，然后用沸水冲泡即可。金银花茶不仅可以单独饮用，还可以与其他茶叶一起搭配饮用，如菊花茶、绿茶等。

5. 薏米茶

薏米茶是一种常见的夏季祛湿消暑茶，它具有健脾祛湿、利尿消暑、美白养颜等功效。薏米茶的制作方法很简单，将薏米洗净，然后用沸水煮熟即可。薏米茶不仅可以单独饮用，还可以与其他茶叶一起搭配饮用，如绿茶、菊花茶等。

6. 莲子茶

莲子茶是一种常见的夏季祛湿消暑茶，它具有清热解暑、养心安神、补脾益肾等功效。莲子茶的制作方法很简单，将莲子洗净，然后用沸水冲泡即可。莲子茶不仅可以单独饮用，还可以与其他茶叶一起搭配饮用，如绿茶、菊花茶等。

7. 茯苓茶

茯苓茶是一种常见的夏季祛湿消暑茶，它具有健脾祛湿、利尿消暑、宁心安神等功效。茯苓茶的制作方法很简单，将茯苓洗净晒干，然后用沸水冲泡即可。茯苓茶不仅可以单独饮用，还可以与其他茶叶一起搭配饮用，如绿茶、菊花茶等。

8. 赤小豆茶

赤小豆茶是一种常见的夏季祛湿消暑茶，它具有清热解暑、利尿消暑、健脾益气等功效。赤小豆茶的制作方法很简单，将赤小豆洗净，然后用沸水冲泡即可。赤小豆茶不仅可以单独饮用，还可以与其他茶叶一起搭配饮用，如绿茶、菊花茶等。

9. 山楂茶

山楂茶是一种常见的夏季祛湿消暑茶，它具有消暑开胃、活血化瘀、健脾养胃等功效。山楂茶的制作方法很简单，将山楂洗净晒干，然后用沸水冲泡即可。山楂茶不仅可以单独饮用，还可以与其他茶叶一起搭配饮用，如绿茶、菊花茶等。

10. 陈皮茶

陈皮茶是一种常见的夏季祛湿消暑茶，它具有理气健脾、化痰止咳、醒酒解暑等功效。陈皮茶的制作方法很简单，将陈皮洗净晒干，然后用沸水冲泡即可。陈皮茶不仅可以单独饮用，还可以与其他茶叶一起搭配饮用，如绿茶、菊花茶等。