枸杞决明子茶功效作用,护肝明目配方超好喝

枸杞决明子茶功效作用，护肝明目配方超好喝

枸杞决明子茶，顾名思义，是以枸杞和决明子为主要原料制成的一款养生茶饮。枸杞作为一种滋补佳品，具有补肾益精、明目养肝、延缓衰老等功效。决明子则具有清肝明目、降压通便等作用。将枸杞和决明子搭配在一起泡茶喝，可以起到护肝明目、美容养颜、抗衰老等多种保健功效。

枸杞决明子茶的功效作用

1. 护肝明目：枸杞含有丰富的维生素A、C和叶黄素，决明子含有丰富的黄酮类化合物和蒽醌类化合物，这些物质都具有保护肝脏和明目的作用。枸杞决明子茶可以帮助清除肝脏毒素，减轻肝脏负担，改善视力，预防眼部疾病，如干眼症、视疲劳、白内障和青光眼等。

2. 美容养颜：枸杞含有丰富的维生素C、E和多酚类化合物，决明子含有丰富的黄酮类化合物，这些物质都具有抗氧化和美白的作用。枸杞决明子茶可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老，改善皮肤弹性，减少皱纹，淡化色斑，使皮肤更加白皙细腻。

3. 降血压通便：决明子含有丰富的蒽醌类化合物，这些物质具有降血压和通便的作用。枸杞决明子茶可以帮助降低血压，预防高血压，促进肠胃蠕动，缓解便秘，改善肠道健康。

4. 提高免疫力：枸杞含有丰富的维生素C、铁和锌，决明子含有丰富的维生素C、维生素E和硒，这些物质都具有提高免疫力的作用。枸杞决明子茶可以帮助提高免疫力，增强抵抗力，预防感冒和流感。

5. 抗衰老：枸杞和决明子都含有丰富的抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老进程。枸杞决明子茶可以帮助延缓衰老，保持青春活力。

枸杞决明子茶的配方

枸杞决明子茶的配方有多种，根据个人体质和需求不同，可以进行调整。以下是一种常见的枸杞决明子茶配方：

枸杞10克

决明子15克

菊花5克

山楂片5克

冰糖适量

枸杞决明子茶的冲泡方法

1. 将枸杞、决明子、菊花和山楂片放入养生壶或茶壶中。

2. 倒入适量的开水，盖上盖子，浸泡10-15分钟。

3. 加入冰糖调味，即可饮用。

枸杞决明子茶的饮用禁忌

1. 枸杞决明子茶性寒，不宜过量饮用，以免引起腹泻。

2. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用枸杞决明子茶，以免对胎儿和婴儿产生不良影响。

3. 患有胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠道疾病的人不宜饮用枸杞决明子茶，以免加重病情。

结语：

枸杞决明子茶是一款养生茶饮，具有护肝明目、美容养颜、降血压通便、提高免疫力、抗衰老等多种保健功效。

需要注意的是，枸杞决明子茶性寒，不宜过量饮用。孕妇和哺乳期妇女、患有胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠道疾病的人不宜饮用。