花茶百花香，养生功效大全知

花茶百花香，养生功效大全知

花茶，是将可食用的花与茶叶窨制在一起，使茶叶吸收花香，产生独特的花香风味的花茶。花茶是中国特有的茶类，是我国人民喜爱的饮料之一。

花茶不仅色泽美丽，香气袭人，而且营养丰富，具有很高的药用价值。花茶中所含的芳香物质，具有疏肝理气、活血化瘀、提神醒脑、消暑解渴等功效。花茶中的花朵，还具有多种药用价值，如茉莉花具有理气开郁、疏肝解郁、清热解毒的功效；玫瑰花具有理气活血、舒缓痛经、美容养颜的功效；菊花具有清热解毒、明目退翳的功效；金银花具有清热解毒、凉血止血的功效。

花茶的饮用方法很简单，用沸水冲泡即可。花茶的冲泡水温不宜过高，否则会破坏花茶中的芳香物质。花茶的冲泡时间不宜过长，否则会使花茶中的苦涩味析出。花茶的饮用量不宜过多，否则会造成茶醉。

花茶的养生功效有很多，具体如下：

1、疏肝理气、解郁止痛：花茶中的芳香物质，具有疏肝理气、解郁止痛的功效。花茶可以帮助舒缓压力、改善情绪、缓解疼痛。

2、活血化瘀、行气止痛：花茶中的芳香物质，具有活血化瘀、行气止痛的功效。花茶可以帮助改善血液循环、缓解疼痛。

3、清热解暑：花茶中的芳香物质，具有清热解暑的功效。花茶可以帮助消暑解渴、降温提神。

4、美容养颜：花茶中的芳香物质，具有美容养颜的功效。花茶可以帮助改善肤质、减少皱纹、延缓衰老。

5、明目退翳：花茶中的菊花，具有明目退翳的功效。花茶可以帮助改善视力、缓解眼疲劳。

6、清热解毒：花茶中的金银花，具有清热解毒的功效。花茶可以帮助治疗感冒、消炎止痛。

7、降脂减肥：花茶中的茶多酚，具有降脂减肥的功效。花茶可以帮助降低血脂、减少脂肪堆积。

8、抗氧化：花茶中的抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。

花茶是一种天然养生保健饮品，具有多种养生功效。长期饮用花茶，可以帮助我们保持健康的身体和良好的精神状态。