菊花决明子茶的养生功效,清热解毒明目

菊花决明子茶的养生功效，清热解毒明目

菊花决明子茶是菊花和决明子共同制成的茶饮，具有清热解毒、明目降压、润肠通便、美容养颜等多种保健功效。

一、菊花决明子茶的功效

菊花决明子茶主要具有以下功效：

1、清热解毒

菊花性寒，味甘苦，具有清热解毒、疏散风热的作用。决明子性微寒，味甘苦，具有清肝明目、祛风散热、凉血解毒的功效。二者合用，具有较好的清热解毒作用，可用于治疗暑热、感冒、发烧、咽喉肿痛等症状。

2、明目降压

菊花具有明目降压的作用。菊花中含有丰富的维生素A、C，可以保护视力，预防视力下降。决明子中含有决明素，具有扩张血管、降低血压的作用。二者合用，具有较好的明目降压作用，可用于治疗高血压、青光眼等症状。

3、润肠通便

决明子具有润肠通便的作用。决明子中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助排便。菊花性寒，味甘苦，具有清热泻火、凉血解毒的作用。二者合用，具有较好的润肠通便作用，可用于治疗便秘、痔疮等症状。

4、美容养颜

菊花具有美容养颜的作用。菊花中含有丰富的维生素C，可以抗氧化，延缓衰老。决明子中含有决明素，具有抑制黑色素生成的作用。二者合用，具有较好的美容养颜作用，可用于治疗痤疮、粉刺、色斑等症状。

二、菊花决明子茶的禁忌

菊花决明子茶虽然具有多种保健功效，但也有禁忌。以下人群不宜饮用菊花决明子茶：

1、体虚者

菊花决明子茶性寒，体虚者饮用后容易伤脾胃，导致腹泻、腹痛等症状。

2、孕妇

菊花决明子茶具有活血化瘀的作用，孕妇饮用后容易导致流产。

3、哺乳期妇女

菊花决明子茶中含有决明素，决明素可以通过乳汁进入婴儿体内，对婴儿的健康不利。

4、儿童

菊花决明子茶性寒，儿童饮用后容易伤脾胃，导致腹泻、腹痛等症状。

三、菊花决明子茶的饮用方法

菊花决明子茶的饮用方法很简单，将菊花和决明子按1:1的比例混合，然后用沸水冲泡5-10分钟即可饮用。饮用菊花决明子茶时，可以根据自己的口味加入蜂蜜或冰糖調味。

四、菊花决明子茶的注意事项

菊花决明子茶虽然具有多种保健功效，但饮用时也需要注意以下几点：

1、不宜长期饮用

菊花决明子茶性寒，长期饮用容易伤脾胃，导致腹泻、腹痛等症状。一般情况下，连续饮用菊花决明子茶不超过1个月。

2、不宜空腹饮用

菊花决明子茶性寒，空腹饮用容易刺激胃肠道，导致腹痛、腹泻等症状。一般情况下，建议在饭后1小时左右饮用菊花决明子茶。

3、不宜与其他药物同服

菊花决明子茶中含有决明素，决明素具有降血压的作用。如果与其他降血压药物同服，可能会导致血压过低。因此，服用降血压药物期间不宜饮用菊花决明子茶。

4、不宜与绿茶同服

菊花决明子茶中含有鞣酸，鞣酸与绿茶中的单宁酸会结合生成不溶性复合物，从而影响菊花决明子茶的吸收。因此，不宜将菊花决明子茶与绿茶同服。