菊花黄芪泡水喝：清热，益气补血

菊花黄芪泡水喝：清热，益气补血

菊花黄芪泡水喝的功效

菊花黄芪泡水喝是一种传统的养生饮品，具有清热、益气补血、抗衰老等多种功效。

1. 清热

菊花性寒，味甘苦，具有清热解毒、明目退翳的功效。黄芪性微温，味甘，具有补气固表、益气生津的功效。两味药材搭配在一起，可以起到清热解毒、益气养阴的作用，对风热感冒、暑热泻痢、咽喉肿痛、目赤肿痛等症有较好的疗效。

2. 益气补血

黄芪具有补气固表、益气生津的功效，可以补益气血，强健身体。菊花具有清热解毒、明目退翳的功效，可以改善眼部疲劳，保护视力。两味药材搭配在一起，可以起到益气补血、清热解毒的作用，对贫血、血虚、视力下降等症有较好的疗效。

3. 抗衰老

菊花含有丰富的维生素C和维生素E，具有抗氧化、抗衰老的作用。黄芪含有丰富的皂苷和黄芪多糖，具有抗氧化、抗衰老的作用。两味药材搭配在一起，可以起到协同抗氧化、抗衰老的作用，对延缓衰老、美容养颜有较好的效果。

菊花黄芪泡水喝的禁忌

菊花黄芪泡水喝虽然有诸多好处，但也有需要注意的禁忌。

1. 阴虚火旺者慎服

菊花性寒，阴虚火旺者服用后可能会加重阴虚火旺的症状，出现口干舌燥、心烦失眠、盗汗等不适。

2. 感冒者慎服

黄芪性温，感冒者服用后可能会加重感冒症状，出现发热、头痛、肌肉酸痛等不适。

3. 孕妇慎服

菊花具有活血化瘀的作用，孕妇服用后可能会引起流产或早产。

菊花黄芪泡水喝的用法与用量

菊花黄芪泡水喝的用法与用量视个人体质而定，一般来说，每天取菊花10-15朵，黄芪15-30克，用沸水冲泡后代茶饮用即可。

菊花黄芪泡水喝的注意事项

菊花黄芪泡水喝时，要注意以下几点：

1. 选用优质的菊花和黄芪

菊花和黄芪的质量直接影响到泡水喝的功效，因此，在选购时要注意选择优质的菊花和黄芪。

2. 注意用量

菊花和黄芪的用量要根据个人体质而定，一般来说，每天取菊花10-15朵，黄芪15-30克，用沸水冲泡后代茶饮用即可。

3. 注意饮用时间

菊花黄芪泡水喝最好在饭后1-2小时饮用，这样可以避免对胃肠道的刺激。

4. 注意饮用次数

菊花黄芪泡水喝每天不要饮用过多，一般来说，每天饮用1-2次即可。