赏花品茶去春困：花开春风里，专属靓茶驱疲劳

赏花品茶去春困：花开春风里，专属靓茶驱疲劳

春困惹人乏

乍暖还寒的春天，万物复苏，生机勃勃。然而，在这个美好的季节里，很多人却容易感到困倦乏力，昏昏欲睡，这就是俗称的“春困”。

春困的发生与多种因素有关。首先是气温的变化。冬去春来，气温逐渐升高，空气变得暖和湿润。这种环境容易让人感到疲倦。其次是日照时间的延长。春天日照时间变长，人们接触阳光的时间增加，这也会导致褪黑激素分泌减少，从而影响睡眠质量。最后是饮食因素。春天人们往往容易吃一些寒凉的食物，如蔬菜、水果等，这些食物容易损伤脾胃，导致气血不足，从而加重春困的症状。

赏花驱春困

赏花是春天里的一大乐事。花开春风里，芬芳扑鼻，让人心旷神怡。赏花能够调节情绪，舒缓压力，提振精神，有助于驱散春困。

赏花的最佳时间是早上和傍晚。早上赏花，空气清新，花香浓郁，让人精神振奋。傍晚赏花，夕阳西下，余晖映照下的花朵娇艳动人，让人沉醉其中，忘却疲劳。

赏花时，可以漫步在花海中，细细欣赏花朵的美丽。也可以坐在花树下，闭上眼睛，聆听花开的声音，感受春天的气息。

品茶驱春困

品茶也是春天里的一大雅事。一杯香茗，品味春天的味道，让人心旷神怡，精神焕发。

品茶的最佳时间是午后和晚上。午后品茶，可以消除疲劳，振奋精神，提高工作效率。晚上品茶，可以放松身心，舒缓压力，帮助睡眠。

品茶时，可以选择一些清香型或花香型的茶叶，如绿茶、花茶等。这些茶叶香气浓郁，口感清新，非常适合春天饮用。

专属靓茶驱春困

除了赏花品茶，还可以通过饮用一些专属靓茶来驱散春困。这些靓茶具有提神醒脑、清热解毒、健脾益气的功效，能够有效缓解春困症状。

1. 桂花茶

桂花茶是用桂花窨制的茶叶，具有浓郁的桂花香气。桂花茶性温，味甘，具有理气化痰、开胃止泻、益气补血、提神醒脑的功效。

2. 菊花茶

菊花茶是用菊花冲泡的茶叶，具有清热解毒、明目降压、安神补脑的功效。菊花茶性凉，味甘，非常适合春天饮用。

3. 玫瑰花茶

玫瑰花茶是用玫瑰花窨制的茶叶，具有浓郁的玫瑰花香气。玫瑰花茶性温，味甘，具有理气解郁、美容养颜、提神醒脑的功效。

4. 绿茶

绿茶是用新鲜茶叶制成的茶叶，具有清香的茶香和略带苦涩的口感。绿茶性寒，味甘，具有清热解毒、明目降压、提神醒脑的功效。

5. 普洱茶

普洱茶是用云南大叶种茶树的晒青毛茶经过渥堆发酵工艺制成的茶叶，具有独特的陈香。普洱茶性温，味甘，具有暖胃健脾、降脂减肥、提神醒脑的功效。

结语：

赏花品茶，驱散春困。在明媚的春光里，约上三五好友，一起赏花品茶，享受春天的美好时光吧！