相克花茶不可搭，了解花茶相克知识，教你正确喝花茶！

相克花茶不可搭，了解花茶相克知识，教你正确喝花茶！

花茶的分类

花茶是我国独有的特色茶叶之一，属于再加工茶的种类。它是用绿茶、红茶、黑茶等做茶坯，加入适量香花或花香油，经窨制而使茶叶吸收花香而制得的一种香花茶。花茶香气浓郁，滋味醇厚，饮后回味无穷。

花茶的种类繁多，主要有茉莉花茶、珠兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶、兰花茶、金银花茶、玉兰花茶等。其中，茉莉花茶和珠兰花茶最为常见。

花茶的功效

花茶具有多种保健功效，主要有以下几点：

1. 消暑解渴：花茶具有清热、解毒、消暑解渴的功效。在炎热的夏季，饮用花茶可以消暑解渴，防止中暑。

2. 美容养颜：花茶具有美容养颜、延缓衰老的功效。花茶中含有的维生素C和维生素E可以抗氧化，清除自由基，保护皮肤细胞免受损伤，从而延缓衰老，使皮肤光滑细腻。

3. 舒缓疲劳：花茶具有舒缓疲劳、提神醒脑的功效。花茶中含有的***可以刺激神经系统，使人感到兴奋，从而缓解疲劳，提神醒脑。

4. 增强免疫力：花茶具有增强免疫力、预防疾病的功效。花茶中含有的维生素C和维生素E可以增强免疫力，防止感冒、流感等疾病的发生。

花茶的禁忌

花茶虽好，但并非人人皆宜。以下人群不适合饮用花茶：

1. 孕妇：花茶中含有的***会刺激胎儿的中枢神经系统，影响胎儿的发育。因此，孕妇不宜饮用花茶。

2. 儿童：花茶中含有的***会影响儿童的神经系统发育。因此，儿童不宜饮用花茶。

3. 失眠者：花茶具有提神醒脑的功效。因此，失眠者不宜在睡前饮用花茶。

4. 胃溃疡患者：花茶中的鞣酸会刺激胃黏膜，加重胃溃疡症状。因此，胃溃疡患者不宜饮用花茶。

花茶的相克

花茶与某些食物相克，同时食用会对身体造成危害。以下几种食物不宜与花茶同食：

1. 绿豆：绿豆性寒，花茶性凉，两者同食会加重寒凉之性，损害脾胃，引起腹泻等症状。

2. 西瓜：西瓜性寒，花茶性凉，两者同食会加重寒凉之性，损害脾胃，引起腹泻等症状。

3. 螃蟹：螃蟹性寒，花茶性凉，两者同食会加重寒凉之性，损害脾胃，引起腹泻等症状。

4. 鱼虾：鱼虾性寒，花茶性凉，两者同食会加重寒凉之性，损害脾胃，引起腹泻等症状。

5. 牛奶：牛奶性寒，花茶性凉，两者同食会加重寒凉之性，损害脾胃，引起腹泻等症状。

正确喝花茶

为了避免花茶与食物相克，同时发挥花茶的保健功效，应注意以下几点：

1. 花茶宜在饭后1小时饮用。空腹饮用花茶会刺激胃黏膜，引起胃痛、泛酸等症状。

2. 花茶不宜浓饮。浓的花茶会加重***的刺激作用，引起失眠、心慌等症状。

3. 花茶不宜与茶叶同泡。花茶中含有芳香油，茶叶中的鞣酸会吸附芳香油，影响花茶的口感和香气。

4. 花茶不宜与菊花同泡。菊花性寒，花茶性凉，两者同泡会加重寒凉之性，损害脾胃，引起腹泻等症状。

5. 花茶不宜与绿茶同泡。绿茶性寒，花茶性凉，两者同泡会加重寒凉之性，损害脾胃，引起腹泻等症状。