夏饮花茶，清凉消暑又解毒

夏饮花茶，清凉消暑又解毒

炎炎夏日，骄阳似火，人们常常会感到烦躁不安、口干舌燥，甚至中暑。这个时候，喝上一杯清凉的花茶，不仅可以消暑解渴，还能清热解毒、提神醒脑。

花茶的种类

花茶是以绿茶、红茶或乌龙茶为茶坯，配以鲜花或干花窨制而成的茶叶。花茶种类繁多，其中最受欢迎的有茉莉花茶、桂花茶、玫瑰花茶、菊花茶等。

花茶的功效

花茶不仅具有茶叶的功效，还具有鲜花的香气和药用价值。在炎热的夏天，喝花茶可以清凉消暑、生津止渴、提神醒脑、清热解毒、美容养颜。

花茶的饮用方法

1. 热泡法

将花茶放入茶杯中，用90-100℃的沸水冲泡，盖上杯盖，焖5-10分钟即可饮用。

2. 冷泡法

将花茶放入茶杯或茶壶中，加入凉水，浸泡8-12小时即可饮用。

3. 花茶汤

将花茶与水按1:10的比例混合，煮沸后小火煮10-15分钟，即可饮用。

花茶的禁忌

1. 不宜空腹饮用

花茶中含有***，空腹饮用会刺激胃肠道，引起不适。

2. 不宜饮用过浓的花茶

花茶中含有大量的鞣酸，饮用过浓的花茶会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等症状。

3. 不宜饮用隔夜的花茶

隔夜的花茶中含有大量的细菌，饮用后容易引起腹泻等症状。

花茶的适宜人群

1. 体质虚弱者

花茶性微寒，体质虚弱者不宜饮用。

2. 肠胃虚寒者

花茶中含有大量的鞣酸，肠胃虚寒者不宜饮用。

3. 孕妇

花茶中含有***，孕妇不宜饮用。

夏季花茶推荐

1. 茉莉花茶

茉莉花茶是花茶中最受欢迎的品种之一，具有清香怡人的花香和甘醇爽口的滋味。茉莉花茶具有清热解暑、生津止渴、提神醒脑、美容养颜的功效。

2. 桂花茶

桂花茶具有浓郁的桂花香和甘甜的滋味。桂花茶具有清热解暑、生津止渴、提神醒脑、美容养颜的功效。

3. 玫瑰花茶

玫瑰花茶具有浓郁的玫瑰香和甘甜的滋味。玫瑰花茶具有理气疏肝、美容养颜、调经止痛、活血化瘀的功效。

4. 菊花茶

菊花茶具有清香甘美的花香和甘甜的滋味。菊花茶具有清热解暑、明目退翳、消炎降火的功效。

5. 金银花茶

金银花茶具有清香怡人的花香和甘甜的滋味。金银花茶具有清热解毒、消炎抗菌、凉血止痢的功效。