夏天喝花茶的禁忌：你必须了解！

夏天喝花茶的禁忌：你必须了解！

夏季炎热，很多人喜欢喝花茶来清热解暑。花茶不仅清香提神，还有许多养生保健功效，但是夏天喝花茶也有一些禁忌，喝错了可能会对身体造成不良影响。

1. 不宜喝浓茶

花茶中含有大量的鞣酸，鞣酸具有收敛作用，喝浓茶会加重肠胃负担，容易引起便秘。此外，浓茶中的***含量也较高，喝多了容易兴奋，影响睡眠。

2. 不宜空腹喝茶

空腹喝茶会刺激胃黏膜，引起胃痛、胃胀等不适症状。此外，空腹喝茶还会稀释胃液，影响消化吸收。

3. 不宜喝隔夜茶

隔夜茶中的茶多酚已经氧化，产生了有害物质，喝了容易引起腹泻、腹痛等症状。此外，隔夜茶中的维生素C含量也会下降，营养价值大打折扣。

4. 不宜喝滚烫的茶

滚烫的茶水会损伤口腔和食道的黏膜，容易引起口腔溃疡、食道癌等疾病。此外，滚烫的茶水也会破坏茶叶中的营养成分，降低茶叶的保健功效。

5. 不宜喝变质的茶

变质的茶叶中含有大量的有害物质，喝了容易引起食物中毒。变质的茶叶通常会出现以下几种情况：茶叶颜色变暗、茶叶有异味、茶叶受潮发霉。

6. 不宜喝花茶与药物同服

花茶中含有丰富的鞣酸，鞣酸与某些药物会发生反应，降低药物的疗效。因此，服用药物期间不宜喝花茶。

7. 不宜喝花茶与海鲜同食

花茶中的鞣酸与海鲜中的蛋白质会发生反应，生成不易消化的物质，容易引起腹痛、腹泻等症状。

8. 不宜喝花茶与酒同饮

花茶中的鞣酸与酒精会发生反应，产生有害物质，损害肝脏。此外，酒精会刺激胃黏膜，加重肠胃负担。因此，喝花茶时不宜饮酒。

9. 不宜喝花茶与咖啡同饮

花茶中的鞣酸与咖啡中的***会发生反应，产生有害物质，损害神经系统。此外，***具有兴奋作用，喝多了容易失眠。因此，喝花茶时不宜饮咖啡。

10. 不宜喝花茶与浓茶同饮

花茶与浓茶中都含有大量的鞣酸，鞣酸具有收敛作用，喝了容易引起便秘。此外，浓茶中的***含量也较高，喝多了容易兴奋，影响睡眠。因此，喝花茶时不宜饮浓茶。