茯苓膏的益处：全方位了解其功效与作用

茯苓膏的益处：全方位了解其功效与作用

茯苓膏是由茯苓、山药、薏米、芡实等药材熬制而成的膏状物，具有健脾益气、宁心安神、利湿渗水、化痰止咳等功效。茯苓膏自古以来就被用作滋补养生之佳品，历代中医也将其视为一味珍贵补品。如今，茯苓膏作为保健品也越来越受到人们的欢迎。

茯苓膏的功效与作用

1.健脾益气

茯苓膏中的茯苓具有健脾益气的作用，可以帮助提高脾胃功能，改善消化吸收不良、食欲不振等症状。山药和薏米也有健脾益气的功效，三者合用，可以更好地起到健脾益气、补中益气的作用。

2.宁心安神

茯苓膏中的茯苓具有宁心安神的作用，可以帮助舒缓神经，消除烦躁不安、失眠多梦等症状。芡实也有宁心安神的作用，两者的合用可以起到更好的安神效果。

3.利湿渗水

茯苓膏中的茯苓具有利湿渗水的功效，可以帮助排出体内的湿气，缓解水肿、小便不利等症状。芡实也有利湿渗水的功效，两者合用，可以起到更好的利湿渗水、消肿止痛的作用。

4.化痰止咳

茯苓膏中的茯苓具有化痰的功效，可以帮助缓解喉咙肿痛、咳嗽痰多等症状。薏米也有化痰止咳的功效，兩者的合用可以起到更好的化痰止咳、润肺止咳的作用。

5.美容养颜

茯苓膏中的茯苓具有美容养颜的作用，可以帮助改善皮肤粗糙、皮肤松弛等症状。薏米也有美容养颜的作用，两者的合用可以起到更好的美容养颜、延缓衰老的作用。

6.其他功效

茯苓膏还有很多其他的功效，比如补肾固精、益精补髓、延年益寿等。茯苓膏可以作为日常保健品服用，起到滋补强身、延缓衰老的作用。

茯苓膏的服用方法

茯苓膏的服用方法有很多种，可以根据自己的喜好和需要选择。

1.直接服用

直接服用茯苓膏是比较简单的方法，每天早晚各服用一次，每次10-15克，直接用温水送服即可。

2.冲水服用

冲水服用茯苓膏也是一种常见的方法，将茯苓膏与温水按1:10的比例冲泡，搅拌均匀即可饮用。也可以根据自己的口味添加适量的蜂蜜或冰糖。

3.做菜食用

茯苓膏还可以作为食材添加到菜肴中食用，比如煲汤、炖肉、煮粥等。茯苓膏可以起到调味和滋补的作用，让菜肴更加美味可口。

茯苓膏的注意事项

1.孕妇忌服

茯苓膏具有利湿渗水的功效，可能会导致孕妇流产，因此孕妇忌服。

2.脾胃虚寒者慎服

茯苓膏性微寒，脾胃虚寒者服用后可能会出现腹泻、腹痛等症状，因此脾胃虚寒者慎服。

3.不宜过量服用

茯苓膏不可过量服用，以免引起消化不良、恶心呕吐等症状。一般来说，每天服用茯苓膏不超过20克为宜。

4.不宜与某些药物同服

茯苓膏不宜与某些药物同服，比如抗生素、利尿剂、泻药等，以免影响药物的疗效。如果正在服用其他药物，请咨询医生是否可以服用茯苓膏。

茯苓膏的选购方法

购买茯苓膏时，要注意以下几点：

1.看品牌

选择信誉良好的品牌，购买大品牌的茯苓膏，质量更有保证。

2.看配料

查看茯苓膏的配料表，选择配料简单、没有添加剂的茯苓膏。

3.看生产日期

查看茯苓膏的生产日期，选择生产日期近的茯苓膏，新鲜度更好。

4.看保质期

查看茯苓膏的保质期，选择保质期长的茯苓膏，储存时间更长。

5.看价格

茯苓膏的价格一般在几十元到几百元不等，选择价格适中的茯苓膏，性价比更高。