非茶之“茶”的养生功效：各种花茶的养生功效

非茶之“茶”的养生功效：各种花茶的养生功效

茉莉花茶：清热解暑、理气化痰

茉莉花茶性微寒，味甘清香，具有清热解暑、理气化痰、健脾益气等功效。现代医学研究表明，茉莉花茶中含有丰富的维生素C、B族维生素、儿茶素等成分，具有抗氧化、抗炎、降血脂、调节血糖等作用。

菊花茶：清热明目、降火解毒

菊花茶性微寒，味甘苦，具有清热明目、降火解毒、疏散风热等功效。现代医学研究表明，菊花茶中含有丰富的维生素A、C、B族维生素、类黄酮等成分，具有抗氧化、抗炎、降血压、调节血脂等作用。

桂花茶：理气止痛、温中止泻

桂花茶性温，味辛甘，具有理气止痛、温中止泻、活血化瘀等功效。现代医学研究表明，桂花茶中含有丰富的维生素A、C、B族维生素、类黄酮等成分，具有抗氧化、抗炎、降血压、调节血脂等作用。

玫瑰花茶：活血散瘀、调经止痛

玫瑰花茶性温，味甘微苦，具有活血散瘀、调经止痛、美容养颜等功效。现代医学研究表明，玫瑰花茶中含有丰富的维生素C、B族维生素、类黄酮等成分，具有抗氧化、抗炎、降血压、调节血脂等作用。

金银花茶：清热解毒、消炎止痛

金银花茶性微寒，味甘苦，具有清热解毒、消炎止痛、凉血止痢等功效。现代医学研究表明，金银花茶中含有丰富的维生素C、B族维生素、类黄酮等成分，具有抗氧化、抗炎、降血压、调节血脂等作用。

薄荷茶：清凉解暑、提神醒脑

薄荷茶性凉，味辛凉，具有清凉解暑、提神醒脑、消炎止痛等功效。现代医学研究表明，薄荷茶中含有丰富的维生素C、B族维生素、类黄酮等成分，具有抗氧化、抗炎、降血压、调节血脂等作用。

薰衣草茶：舒缓神经、安神助眠

薰衣草茶性微寒，味辛凉，具有舒缓神经、安神助眠、美容养颜等功效。现代医学研究表明，薰衣草茶中含有丰富的维生素C、B族维生素、类黄酮等成分，具有抗氧化、抗炎、降血压、调节血脂等作用。

注意事项

1. 花茶不宜冲泡过浓，以免刺激肠胃。

2. 花茶不宜长时间浸泡，以免花茶中的营养成分流失。

3. 花茶不宜空腹饮用，以免对肠胃造成刺激。

4. 花茶不宜与其他药物同时服用，以免影响药效。

5. 花茶不宜饮用过量，以免引起副作用。