非茶之“茶”的养生功效（二）：了解那些对身体有益的非茶之“茶”

上期非茶之“茶”的养生功效，主要从三种有益健康的非茶之“茶”（菊花茶、枸杞茶和桂花茶）进行了介绍。本期接着上一期的话题，继续介绍几种对身体有益的非茶之“茶”。

金银花茶

金银花茶是由金银花的花蕾或花朵制成的花茶，具有清热解毒、消炎抗菌、降火明目、生津止渴等功效。现代科学研究表明，金银花茶含有黄酮类化合物、酚类化合物、皂苷类化合物、萜类化合物等多种活性成分，具有广泛的药理作用，包括抗菌、抗病毒、抗氧化、抗炎、镇痛、解热、降压、利尿、抗肿瘤等。

金银花茶非常适合在炎热的夏天饮用，可以帮助降暑解渴，清热祛暑。此外，金银花茶还具有解毒的作用，可以帮助清除体内毒素，改善皮肤状况。

薄荷茶

薄荷茶是由薄荷叶制成的花草茶，具有清凉解暑、提神醒脑、增进食欲、促进消化、缓解腹痛、消炎止痛等功效。现代科学研究表明，薄荷茶含有薄荷脑、薄荷酮、薄荷醇、石竹烯、桉叶素等多种活性成分，具有广泛的药理作用，包括抗菌、抗病毒、抗氧化、抗炎、镇痛、镇静、解热、利尿、祛痰等。

薄荷茶非常适合在夏天饮用，可以帮助降暑解渴，提神醒脑。此外，薄荷茶还具有增进食欲、促进消化、缓解腹痛的作用，非常适合在饭后饮用。

罗汉果茶

罗汉果茶是由罗汉果果实制成的花草茶，具有清热解渴、止咳化痰、润肺养颜、生津止渴等功效。现代科学研究表明，罗汉果茶含有罗汉果苷、罗汉果酸、维生素C、葡萄糖、果糖等多种活性成分，具有广泛的药理作用，包括抗菌、抗病毒、抗氧化、抗炎、镇咳、祛痰、润肺、养颜、降血糖、降血脂等。

罗汉果茶非常适合在秋冬干燥的季节饮用，可以帮助滋润肺部，缓解咳喘。此外，罗汉果茶还具有养颜美容、降血糖、降血脂的作用，非常适合女性和中老年人饮用。

菊苣茶

菊苣茶是由菊苣根制成的花草茶，具有清热解毒、利尿通便、降血糖、降血脂、抗氧化、抗炎等功效。现代科学研究表明，菊苣茶含有菊苣酸、菊苣醇、咖啡酸、绿原酸等多种活性成分，具有广泛的药理作用，包括抗菌、抗病毒、抗氧化、抗炎、镇痛、利尿、通便、降血糖、降血脂等。

菊苣茶非常适合在炎热的夏天饮用，可以帮助降暑解渴，清热解毒。此外，菊苣茶还具有利尿通便、降血糖、降血脂的作用，非常适合肥胖和糖尿病患者饮用。

蒲公英茶

蒲公英茶是由蒲公英叶制成的花草茶，具有清热解毒、利尿通便、消炎止痛、抗菌抗病毒、降血糖、降血脂等功效。现代科学研究表明，蒲公英茶含有蒲公英素、蒲公英醇、蒲公英酸、蒲公英糖苷等多种活性成分，具有广泛的药理作用，包括抗菌、抗病毒、抗氧化、抗炎、镇痛、利尿、通便、降血糖、降血脂等。

蒲公英茶非常适合在春季饮用，可以帮助清热解毒，预防感冒。此外，蒲公英茶还具有利尿通便、降血糖、降血脂的作用，非常适合肥胖和糖尿病患者饮用。

结语：

非茶之“茶”通常被认为是花草茶，是由各种植物的花、叶、根或果实制成的饮料。非茶之“茶”具有广泛的养生功效，可以清热解毒、消炎抗菌、降火明目、生津止渴、提神醒脑、增进食欲、促进消化、缓解腹痛、消炎止痛等。不同的非茶之“茶”具有不同的养生功效，可以根据自己的需求选择合适的非茶之“茶”饮用。