喝什么花茶美白养颜好,教你几个美颜养颜花茶配方

喝什么花茶美白养颜好，教你几个美颜养颜花茶配方

爱美之心，人皆有之。随着人们生活水平的提高，人们对美的追求也越来越高。美白养颜是很多女性追求的目标，而花茶作为一种天然的美容饮品，一直受到人们的青睐。下面就来为大家介绍几种美白养颜的花茶配方，让你喝出好气色。

一、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有活血化瘀、调经止痛、美容养颜的功效。玫瑰花中含有丰富的维生素C，可以帮助美白肌肤，淡化色斑，还可以改善皮肤弹性，使皮肤更加细腻光滑。

配方：玫瑰花10克，绿茶5克。

方法：将玫瑰花和绿茶一起放入茶杯中，加入沸水冲泡，闷泡5-10分钟即可饮用。

二、茉莉花茶

茉莉花茶具有理气安神、疏肝解郁、美容养颜的功效。茉莉花中含有丰富的挥发油，可以帮助舒缓情绪，缓解压力，还能促进肌肤新陈代谢，使皮肤更加白皙透亮。

配方：茉莉花10克，绿茶5克。

方法：将茉莉花和绿茶一起放入茶杯中，加入沸水冲泡，闷泡5-10分钟即可饮用。

三、菊花茶

菊花茶具有清热解毒、明目退翳、美容养颜的功效。菊花中含有丰富的维生素A、维生素C和微量元素，可以帮助抗氧化，清除自由基，延缓衰老，还能改善肌肤暗沉，使皮肤更加白皙透亮。

配方：菊花10克，绿茶5克。

方法：将菊花和绿茶一起放入茶杯中，加入沸水冲泡，闷泡5-10分钟即可饮用。

四、金盏花茶

金盏花茶具有清热解毒、活血化瘀、美容养颜的功效。金盏花中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和微量元素，可以帮助抗氧化，清除自由基，延缓衰老，还能改善肌肤粗糙，使皮肤更加细腻光滑。

配方：金盏花10克，绿茶5克。

方法：将金盏花和绿茶一起放入茶杯中，加入沸水冲泡，闷泡5-10分钟即可饮用。

五、荷花茶

荷花茶具有清热解毒、消暑止渴、美容养颜的功效。荷花中含有丰富的维生素C、维生素E和微量元素，可以帮助抗氧化，清除自由基，延缓衰老，还能改善肌肤干燥，使皮肤更加水润光泽。

配方：荷花10克，绿茶5克。

方法：将荷花和绿茶一起放入茶杯中，加入沸水冲泡，闷泡5-10分钟即可饮用。

六、薰衣草茶

薰衣草茶具有舒缓神经、助眠安神、美容养颜的功效。薰衣草中含有丰富的挥发油，可以帮助舒缓情绪，缓解压力，还能促进肌肤新陈代谢，使皮肤更加白皙透亮。

配方：薰衣草10克，绿茶5克。

方法：将薰衣草和绿茶一起放入茶杯中，加入沸水冲泡，闷泡5-10分钟即可饮用。

注意事项

1. 花茶虽然具有美白养颜的功效，但也要适量饮用，避免过量饮用导致胃肠不适。

2. 孕妇、哺乳期妇女、儿童等人群不宜饮用花茶。

3. 喝花茶时要注意避开花期，以免饮用带有农药残留的花茶。

4. 花茶不宜与牛奶、鸡蛋、海鲜等食物同食，以免影响营养吸收。