喝养生花茶，慎防六大“饮用禁忌”

喝养生花茶，慎防六大“饮用禁忌”

养生花茶是一种以花卉为主要原料制成的茶饮，具有养生保健的功效。但喝养生花茶也要注意饮用禁忌，否则不但达不到养生目的，反而会损害身体健康。

一、不宜过量饮用

养生花茶虽然有益健康，但也不宜过量饮用。一般来说，每天饮用1-2杯即可，过多饮用可能会导致胃肠不适、腹泻等症状。

二、不宜空腹饮用

空腹饮用养生花茶容易刺激胃肠道，导致胃痛、腹泻等症状。因此，最好在饭后1小时左右再饮用养生花茶。

三、不宜睡前饮用

养生花茶具有提神醒脑的功效，睡前饮用容易导致失眠。因此，最好在睡前2小时左右停止饮用养生花茶。

四、不宜与药物同服

养生花茶中含有的大量成分可能会与药物发生相互作用，降低药物的疗效或增加药物的毒副作用。因此，正在服用药物的人最好不要饮用养生花茶。

五、不宜饮用隔夜茶

隔夜茶中含有大量细菌，饮用后容易引起腹泻等症状。因此，最好不要饮用隔夜茶。

六、不宜饮用变质茶

变质茶中含有大量的有害物质，饮用后容易引起食物中毒。因此，发现养生花茶变质后，应立即丢弃，不要饮用。

七、特殊人群慎用

孕妇、哺乳期妇女、儿童以及正在服用药物的人群，应谨慎饮用养生花茶。最好在咨询医生后，再决定是否饮用。

养生花茶虽然有益健康，但也要注意饮用禁忌。如果不注意这些禁忌，可能会导致各种健康问题。因此，在饮用养生花茶时，一定要注意这些禁忌，以确保安全健康地享受养生花茶的益处。