银杏叶茶入睡了吗银杏叶茶的功效与作用及禁忌

银杏叶茶入睡了吗？——银杏叶茶的功效与作用及禁忌

银杏叶茶是以银杏叶为原料制成的茶叶，具有悠久的历史，在我国已有两千多年的饮用历史。银杏叶茶中含有丰富的黄酮类化合物、萜烯类化合物和酚酸类化合物，具有多种保健功效，如抗氧化、抗炎、降脂、降血糖、改善血液循环等。

一、银杏叶茶的功效与作用

1. 改善睡眠质量

银杏叶茶具有镇静安神的功效，可以帮助改善睡眠质量。银杏叶茶中含有黄酮类化合物，具有抗氧化和抗炎的作用，可以帮助减少体内自由基的产生，改善睡眠环境。此外，银杏叶茶还含有萜烯类化合物，具有镇静安神的作用，可以帮助人们放松身心，改善睡眠质量。

2. 降低胆固醇水平

银杏叶茶可以帮助降低胆固醇水平，预防动脉粥样硬化和冠心病。银杏叶茶中含有黄酮类化合物和酚酸类化合物，具有抗氧化和抗炎的作用，可以帮助清除血管中的垃圾，降低胆固醇水平。此外，银杏叶茶还含有萜烯类化合物，具有扩张血管的作用，可以帮助改善血液循环，降低胆固醇水平。

3. 降低血糖水平

银杏叶茶可以帮助降低血糖水平，预防糖尿病。银杏叶茶中含有黄酮类化合物和酚酸类化合物，具有抗氧化和抗炎的作用，可以帮助改善胰岛素敏感性，降低血糖水平。此外，银杏叶茶还含有萜烯类化合物，具有扩张血管的作用，可以帮助改善血液循环，降低血糖水平。

4. 改善血液循环

银杏叶茶可以帮助改善血液循环，预防中风和痴呆。银杏叶茶中含有黄酮类化合物和酚酸类化合物，具有抗氧化和抗炎的作用，可以帮助清除血管中的垃圾，改善血液循环。此外，银杏叶茶还含有萜烯类化合物，具有扩张血管的作用，可以帮助改善血液循环，预防中风和痴呆。

5. 抗氧化

银杏叶茶中含有丰富的黄酮类化合物和酚酸类化合物，具有强大的抗氧化作用。这些抗氧化剂可以帮助清除体内的自由基，减缓衰老，预防癌症和心血管疾病。

二、银杏叶茶的禁忌

1. 孕妇禁用

银杏叶茶中含有某些成分可能对胎儿发育产生不良影响，因此孕妇禁用。

2. 哺乳期妇女禁用

银杏叶茶中的某些成分可能通过乳汁传递给婴儿，对婴儿产生不良影响，因此哺乳期妇女禁用。

3. 儿童禁用

银杏叶茶中的某些成分可能对儿童的发育产生不良影响，因此儿童禁用。

4. 肝肾功能不全者禁用

银杏叶茶中的某些成分可能加重肝肾负担，因此肝肾功能不全者禁用。

5. 服用抗凝血药物者禁用

银杏叶茶中的某些成分可能与抗凝血药物相互作用，增加出血风险，因此服用抗凝血药物者禁用。

6. 服用抗癫痫药物者禁用

银杏叶茶中的某些成分可能与抗癫痫药物相互作用，降低抗癫痫药物的疗效，因此服用抗癫痫药物者禁用。

7. 服用抗抑郁药物者禁用

银杏叶茶中的某些成分可能与抗抑郁药物相互作用，降低抗抑郁药物的疗效，因此服用抗抑郁药物者禁用。