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不喝茶坐立不安，喝多了又睡不着，学会这个方法两不误
不喝茶坐立不安，喝多了又睡不着，学会这个方法两不误茶叶中含有***、茶碱等多种生物碱，具有兴奋中枢神经系统的作用，喝茶后容易导致精神兴奋、睡眠障碍。茶叶中还含有较多的氟化物，摄入过多容易导致氟中毒，出现骨骼疏松、牙齿变色等症状。因此，喝茶一定要适量，过量饮用
2024-01-17 6766
晚上喝茶睡不着怎么办,教你几招助你一觉到天明
晚上喝茶睡不着怎么办？教你几招助你一觉到天明晚上喝茶睡不着是很多人的困扰，特别是对于那些有失眠倾向的人来说，喝茶更是雪上加霜。那么，晚上喝茶睡不着怎么办呢？这里有一些方法可以帮助你一觉到天明。1. 喝一杯菊花茶菊花茶具有清热降火、养肝明目的功效，可以帮助你缓
2024-01-13 4628 
7个小技巧：晚上喝茶不用担心睡不着
7个小技巧：晚上喝茶不用担心睡不着晚上喝茶一直是很多人的困扰，一方面，茶叶中含有***，***具有提神醒脑的作用，喝茶后容易睡不着觉；另一方面，茶叶中含有茶多酚，茶多酚具有抗氧化的作用，喝茶后可以帮助清除体内的自由基，对身体健康有益。那么，有没有办法既能喝茶，又
2024-01-08 2054 
