秋冬咳嗽祛痰，好茶有妙招

秋冬咳嗽祛痰，好茶有妙招

秋冬时节，天气干燥，加上气温骤变，很容易引起咳嗽。咳嗽不止，痰液不断，不仅影响日常生活，而且还让人十分难受。这个时候，不妨试试喝茶来缓解咳嗽。

化痰止咳，润肺养生

增强免疫力，预防感冒

茶叶中还含有大量的抗氧化剂，可以增强人体免疫力，预防感冒。当人体抵抗力较差时，容易受到细菌和病毒的侵袭，引起咳嗽。茶叶中的抗氧化剂能有效清除体内的自由基，增强免疫细胞活性，抵御细菌和病毒的侵袭。

补充水分，缓解咳嗽

秋冬气候干燥，人体容易缺水。缺水会导致呼吸道粘膜干燥，加重咳嗽。喝茶可以补充水分，滋润呼吸道粘膜，缓解咳嗽。此外，茶叶中的茶碱还能促进尿液生成，加快体内代谢废物的排出，有利于咳嗽的恢复。

润喉利咽，缓解不适

咳嗽时，咽喉部往往会有灼烧感和疼痛感。茶叶中的茶多酚和茶氨酸具有润喉利咽的功效。茶多酚能抑制咽喉部炎症，减轻疼痛和灼烧感。茶氨酸能舒缓神经，消除紧张感，缓解咳嗽的不适。