冬季饮普洱，祛湿又暖身

冬季饮普洱，祛湿又暖身

冬季，寒冷干燥，人体容易受寒邪侵袭，出现手脚冰凉、畏寒怕冷、腹泻等症状。此时，饮用普洱茶，可起到祛湿、暖身、养胃、调理肠胃等多种功效。

祛湿

普洱茶性温，入脾、胃经，具有健脾祛湿、温中散寒的功效。冬季，人体脾胃功能减弱，容易受寒湿侵袭，出现腹泻、腹胀、食欲不振等症状。饮用普洱茶，可温中散寒，健脾祛湿，缓解腹泻、腹胀等症状。

暖身

普洱茶性温，入脾、胃经，具有温中暖身的功效。冬季，天气寒冷，人体容易受寒邪侵袭，出现手脚冰凉、畏寒怕冷等症状。饮用普洱茶，可温中暖身，驱寒散寒，缓解手脚冰凉、畏寒怕冷等症状。

养胃

普洱茶性温和，入脾、胃经，具有养胃护胃、健脾益气的功效。冬季，天气寒冷，人体胃肠道容易受寒，出现胃痛、胃胀、腹泻等症状。饮用普洱茶，可温中暖胃，健脾益气，缓解胃痛、胃胀、腹泻等症状。

调理肠胃

普洱茶性温，入脾、胃经，具有调理肠胃、清热解毒的功效。冬季，天气寒冷，人体肠胃功能减弱，容易出现便秘、腹泻等症状。饮用普洱茶，可清热解毒，调理肠胃，缓解便秘、腹泻等症状。

普洱茶的饮用方法

1. 普洱茶的冲泡方法：取适量的普洱茶叶，放入茶壶中，沸水冲泡，闷泡5-10分钟即可饮用。

2. 普洱茶的饮用时间：普洱茶最好在饭后1-2小时饮用，避免空腹饮用，以免刺激胃肠道。

3. 普洱茶的饮用禁忌：普洱茶不适合孕妇、哺乳期妇女、儿童饮用。普洱茶性温，喝多了容易上火，因此，不宜过量饮用。

冬季饮用普洱茶的注意事项

1. 普洱茶性温，不宜过量饮用。一般来说，每天饮用1-2杯普洱茶即可。

2. 普洱茶不宜空腹饮用。空腹饮用普洱茶，容易刺激胃肠道，引起胃痛、胃胀等症状。

3. 普洱茶不宜与牛奶同饮。普洱茶中的鞣酸会与牛奶中的蛋白质结合，生成不溶性的沉淀物，影响消化吸收。

4. 普洱茶不宜与药物同饮。普洱茶中的鞣酸会与某些药物发生反应，降低药物的疗效。

结语：

冬季，饮用普洱茶，可起到祛湿、暖身、养胃、调理肠胃等多种功效。但是，普洱茶性温，不宜过量饮用，空腹饮用，与牛奶同饮，与药物同饮。