华树茸搭茶饮？中医告诉你，了解“华树茸”和“茶”的这些事，避免“药茶”误区

华树茸搭茶饮？中医告诉你，了解“华树茸”和“茶”的这些事，避免“药茶”误区

随着养生保健意识的增强，人们对天然养生品的关注度越来越高，其中，华树茸和茶备受推崇。华树茸素有“菌中钻石”的美誉，茶更是中国传统文化的重要组成部分。二者结合，似乎拥有更强的养生功效。然而，在享受华树茸搭茶饮的同时，也应注意一些事项，避免误入“药茶”误区。

一、何为“华树茸”？

华树茸，别称华菇、华容菌、华盖茸，属于多孔菌科，主要分布在我国云南、贵州、广西等地。因其生长于海拔1000-2000米的华山上，故名“华树茸”。华树茸质地坚韧，色泽赤褐，味道鲜美，是珍贵的食用菌。

二、华树茸的药用价值

华树茸自古以来就被视为珍贵的滋补药材，具有多种药用价值。中医认为，它味甘、性平，具有补气养血、益脾胃、强筋骨、安神益智等功效。现代药理研究也表明，华树茸含有丰富的多糖、三萜类、甾类、氨基酸等药用成分，对人体健康具有多方面的积极作用。

三、何为“茶”？

茶，是指用茶树叶及其加工后制成的各种制品。茶起源于中国，已有数千年的历史，是中华民族的文化瑰宝。茶叶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素等成分，对人体健康具有多种益处，是备受人们喜爱的一种饮品。

四、华树茸搭茶饮的功效

华树茸搭茶饮，既能兼顾华树茸的药用价值，又能品味茶叶的清香，是一种颇具养生价值的饮品。研究表明，华树茸搭茶饮具有以下功效：

1. 调节免疫功能：华树茸中的多糖成分可以增强人体免疫力，提高机体对病毒、细菌等病原体的抵抗能力。茶叶中的茶多酚也有抗氧化、抗炎的作用，可以帮助调节免疫系统，减少感染的发生。

2. 改善消化系统：华树茸中的三萜类成分可以帮助保护胃粘膜，促进消化液分泌，改善消化功能。茶叶中的咖啡碱可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘。

3. 降低心血管疾病风险：华树茸中的甾类成分具有降低胆固醇、甘油三酯的作用，可以预防动脉粥样硬化，降低心血管疾病的发生风险。茶叶中的茶多酚也有抗氧化、抗炎的作用，可以保护心血管系统。

4. 延缓衰老：华树茸中的多糖、三萜类、甾类等成分具有抗氧化、抗衰老的作用，可以帮助清除人体内的自由基，延缓细胞衰老。茶叶中的茶多酚也有抗氧化、抗衰老的作用，可以帮助保护细胞免受氧化损伤。

五、华树茸搭茶饮的误区

虽然华树茸搭茶饮具有多种益处，但也要注意一些误区，以免产生不良后果。

1. 药茶误区：有些人认为华树茸和茶都是药材，将两者结合就是“药茶”，具有神奇的治疗效果。事实上，华树茸和茶虽然具有药用价值，但并不是药物，不能代替药物治疗疾病。

2. 过量饮用误区：有些人认为华树茸搭茶饮越喝越多，效果越好。殊不知，过量饮用华树茸搭茶饮可能会导致胃肠不适、失眠、心悸等不良反应。

3. 不宜人群误区：有些人认为华树茸搭茶饮适合所有人饮用。其实，华树茸和茶都有其禁忌人群。例如，脾胃虚弱者、阴虚火旺者、孕妇、哺乳期妇女等应慎服。

六、正确饮用华树茸搭茶饮的方法

1. 选择合适的华树茸：选择肉质厚实、色泽鲜亮的华树茸。

2. 选择合适的茶叶：根据自己的喜好和体质，选择绿茶、红茶、乌龙茶等不同种类的茶叶。

3. 适量饮用：一般来说，每天饮用1-2杯华树茸搭茶饮即可，不宜过量饮用。

4. 避免与药物同服：华树茸和茶叶都可能与某些药物相互作用，因此在服用药物期间应避免饮用华树茸搭茶饮。

5. 储存得当：华树茸和茶叶都应储存