佛手泡水喝：调理脾胃，改善睡眠

佛手泡水喝：调理脾胃，改善睡眠

佛手，又名佛手柑、五指橘，是芸香科柑橘属常绿灌木或小乔木。佛手原产于亚洲热带地区，现分布于中国、日本、印度、马来西亚等地。佛手果实形状奇特，形似佛掌，故而得名。佛手除了具有观赏价值外，还具有药用价值，是传统中药材之一。

佛手的药用价值

佛手性温，味甘酸，具有理气化痰、健脾和胃、疏肝醒脾的功效。佛手泡水喝，可以改善消化功能，缓解胃部胀满、疼痛等症状。佛手还可以促进胆汁分泌，帮助脂肪消化，降低胆固醇。佛手还有镇静安神的作用，可以缓解神经紧张，改善睡眠质量。

佛手泡水喝的方法

佛手泡水喝的方法很简单，取佛手果实1-2个，洗净切片，放入杯中，倒入沸水，加盖浸泡10-15分钟即可饮用。佛手泡水喝可以单独饮用，也可以与其他食材搭配饮用，如菊花、枸杞、蜂蜜等。

佛手泡水喝的注意事项

佛手泡水喝虽然有益健康，但也要注意适量饮用。佛手性温，饮用过多容易上火，因此，体质虚弱、阴虚火旺者不宜饮用佛手泡水。另外，佛手泡水喝不宜与茶叶同时饮用，因为茶叶中的鞣酸会与佛手中的有效成分结合，降低佛手的药效。

佛手泡水喝的适用人群

佛手泡水喝适用于以下人群：

消化不良者：佛手泡水喝可以改善消化功能，缓解胃部胀满、疼痛等症状。

胆结石患者：佛手泡水喝可以促进胆汁分泌，帮助脂肪消化，降低胆固醇，辅助治疗胆结石。

神经衰弱者：佛手泡水喝具有镇静安神的作用，可以缓解神经紧张，改善睡眠质量。

女性月经不调者：佛手泡水喝可以调理月经，缓解月经不调症状。

佛手泡水喝的禁忌人群

佛手泡水喝禁忌以下人群：

体质虚弱者：佛手性温，体质虚弱者饮用佛手泡水容易上火。

阴虚火旺者：佛手性温，阴虚火旺者饮用佛手泡水容易加重上火症状。

孕妇：佛手泡水喝可能会引起流产，孕妇不宜饮用。

儿童：佛手泡水喝可能会影响儿童生长发育，儿童不宜饮用。