铁皮石斛益处多,女人每天喝增强免疫力,亮发降火,滋阴养颜！

铁皮石斛益处多，女人每天喝增强免疫力，亮发降火，滋阴养颜！

铁皮石斛是兰科植物铁皮石斛的块茎，因其外形似石斛，故得此名。铁皮石斛含有丰富的多糖、氨基酸、维生素和微量元素，具有滋阴清热、益胃生津、补益气血、强精壮骨等功效。

1. 滋阴清热

铁皮石斛性寒，味甘，具有滋阴清热的功效。夏季饮用铁皮石斛茶，可以生津止渴，清热解毒，缓解暑热烦躁。

2. 益胃生津

铁皮石斛甘甜爽口，具有益胃生津的功效。对于胃阴不足引起的反胃、呕吐、口干咽燥等症状，有很好的缓解作用。

3. 补益气血

铁皮石斛含有丰富的铁、铜等微量元素，具有补益气血的功效。对于贫血、气血不足引起的脸色苍白、头晕目眩、乏力气短等症状，有很好的改善作用。

铁皮石斛含有丰富的钙、磷等矿物质，具有强精壮骨的功效。对于骨质疏松、腰膝酸软、筋骨酸痛等症状，有很好的缓解作用。

5. 美容养颜

铁皮石斛含有丰富的维生素C、E等抗氧化剂，具有美容养颜的功效。可以有效清除自由基，延缓衰老，使皮肤细腻光滑，有光泽。

6. 增强免疫力

铁皮石斛含有丰富的多糖，具有增强免疫力的功效。可以有效提高人体的免疫力，减少感冒、流感等疾病的发生。

7. 降压降脂

铁皮石斛含有丰富的皂甙，具有降压降脂的功效。可以有效降低血清胆固醇和甘油三酯水平，预防心脑血管疾病的发生。

8. 抗疲劳

铁皮石斛含有丰富的氨基酸，具有抗疲劳的功效。可以有效消除疲劳，恢复体力，提高工作和学习效率。

女性每天喝铁皮石斛茶的好处

铁皮石斛茶具有滋阴清热、益胃生津、补益气血、强精壮骨、美容养颜、增强免疫力、降压降脂、抗疲劳等功效。女性每天喝铁皮石斛茶，可以改善气色，增强体力，延缓衰老，预防疾病，非常适合女性饮用。

铁皮石斛茶的饮用方法

1. 将铁皮石斛切成小段，放入杯中。

2. 加入沸水，浸泡5-10分钟即可饮用。

3. 铁皮石斛茶可以反复冲泡，直至茶水变淡。

注意事项

1. 铁皮石斛性寒，脾胃虚寒者慎用。

2. 铁皮石斛不宜与绿茶同饮，以免影响其药效。

3. 铁皮石斛不宜与感冒药同服，以免加重感冒症状。