花茶搭配须知，花茶搭配学问大

花茶搭配须知，花茶搭配学问大

一、花茶搭配的原则

花茶搭配，讲究的是“因人而异”、“因时制宜”。不同的人，不同的体质，不同的季节，适宜的花茶搭配也是不同的。

1. 因人而异

花茶搭配，首先要考虑个人的体质。体质虚寒的人，宜选用温性花茶，如玫瑰花茶、茉莉花茶、桂花茶等。体质燥热的人，宜选用凉性花茶，如菊花茶、金银花茶、荷花茶等。

2. 因时制宜

花茶搭配，还应考虑季节的变化。春季，宜选用清香淡雅的花茶，如茉莉花茶、玉兰花茶、玫瑰花茶等。夏季，宜选用清凉解暑的花茶，如菊花茶、荷花茶、金银花茶等。秋季，宜选用香气浓郁的花茶，如桂花茶、 Osmanthus fragrans 茶、兰花茶等。冬季，宜选用温性花茶，如玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶等。

二、花茶搭配的禁忌

花茶搭配，除了要遵循上述原则外，还有一些禁忌需要注意。

1. 忌用花茶与中药同服

花茶与中药同服，可能会产生药性冲突，影响药物的疗效。因此，在服用中药期间，不宜饮用花茶。

2. 忌用花茶与酒同饮

花茶与酒同饮，可能会加重酒的醉意，损害健康。因此，饮酒后不宜饮用花茶。

3. 忌用花茶与浓茶同饮

花茶与浓茶同饮，可能会加重茶叶中的***，导致心慌、失眠等症状。因此，不宜将花茶与浓茶同饮。

4. 忌用花茶与冷饮同饮

花茶与冷饮同饮，可能会刺激肠胃，引起腹泻等症状。因此，不宜将花茶与冷饮同饮。

三、花茶搭配的常见组合

花茶搭配，可以根据自己的喜好和需要，选择不同的花茶进行搭配。以下是一些常见的组合：

1. 玫瑰花茶+茉莉花茶：清香淡雅，具有美容养颜、疏肝理气的功效。

2. 菊花茶+金银花茶：清凉解暑，具有明目退翳、清热消火的作用。

3. 桂花茶+ Osmanthus fragrans 茶：香气浓郁，具有化痰止咳、生津润燥的功效。

4. 玫瑰花茶+红枣：补气养血，具有美容养颜、调经止痛的功效。

5. 菊花茶+枸杞：明目退翳，具有清热消火、降血压的作用。

6. 金银花茶+蒲公英：清热解毒，具有消炎止痛、利尿通淋的功效。

四、花茶搭配的小贴士

1. 花茶不要与茶叶同泡

花茶与茶叶同泡，会破坏花茶的香气和滋味。因此，花茶应单独冲泡，或者与其他花茶混合冲泡。

2. 花茶不要冲泡太久

花茶冲泡时间过长，会使花茶中的营养成分流失。因此，花茶冲泡时间不宜超过5分钟。

3. 花茶不要空腹饮用

花茶空腹饮用，可能会刺激肠胃，引起腹泻等症状。因此，花茶应在饭后饮用。

4. 花茶不要饮用过量

花茶饮用过量，可能会引起头晕、失眠等症状。因此，花茶不宜饮用过量。

五、结语：

花茶搭配，是一门学问。通过不同的花茶搭配，可以达到不同的养生保健效果。希望大家在饮用花茶时，能够根据自己的喜好和需要，选择合适的花茶搭配，以达到最佳的养生保健效果。